Osteopathie und Ernährung bei generalisierte Gelenkschmerzen

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Biodynamische Osteopathie und Ernährung: Ganzheitlicher Ansatz zur Linderung von generalisierten Gelenkschmerzen

Generalisierte Gelenkschmerzen können das tägliche Leben stark beeinträchtigen und zu einer erheblichen Einschränkung der Mobilität und Lebensqualität führen. Menschen, die unter solchen Schmerzen leiden, suchen oft nach ganzheitlichen Ansätzen, um ihre Beschwerden zu lindern und ihre Gesundheit wiederherzustellen. In diesem Zusammenhang erweisen sich die biodynamische Osteopathie und eine gezielte Ernährung als vielversprechende Methoden.

Die biodynamische Osteopathie ist ein Zweig der Osteopathie, der sich auf die Behandlung des Körpers als Ganzes konzentriert. Sie basiert auf dem Prinzip, dass der Körper die Fähigkeit zur Selbstheilung besitzt und dass Blockaden oder Dysfunktionen im Körper die natürlichen Heilungsprozesse beeinträchtigen können. Durch sanfte manuelle Techniken und spezifische Behandlungsansätze zielt die biodynamische Osteopathie darauf ab, die Harmonie im Körper wiederherzustellen, Spannungen abzubauen und den Körper in einen Zustand der Balance und Gesundheit zu bringen.

Bei generalisierten Gelenkschmerzen kann die biodynamische Osteopathie dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die allgemeine Funktionalität des Körpers zu optimieren. Durch das Lösen von Blockaden und die Unterstützung der natürlichen Selbstregulierungskräfte des Körpers kann die biodynamische Osteopathie dazu beitragen, die Ursachen der Gelenkschmerzen anzugehen und nicht nur die Symptome zu behandeln.

Neben der biodynamischen Osteopathie spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Linderung von generalisierten Gelenkschmerzen. Eine ausgewogene und entzündungshemmende Ernährung kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Gesundheit der Gelenke zu fördern. Bestimmte Nahrungsmittel wie fetter Fisch, Beeren, grünes Blattgemüse, Kurkuma und Ingwer sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und können in die Ernährung integriert werden, um die Symptome zu lindern.

Darüber hinaus kann eine individuell abgestimmte Ernährungsberatung helfen, mögliche Nährstoffmängel zu identifizieren und eine optimale Versorgung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen sicherzustellen. Dies kann die Regeneration von Gewebe und Knorpel unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Die Kombination aus biodynamischer Osteopathie und einer auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmten Ernährung kann einen ganzheitlichen Ansatz bieten, um generalisierte Gelenkschmerzen zu behandeln. Indem sowohl die strukturellen als auch die ernährungsbedingten Aspekte berücksichtigt werden, kann der Körper unterstützt werden, sich selbst zu heilen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die biodynamische Osteopathie und die Ernährung als ergänzende Therapien betrachtet werden sollten und keine medizinische Behandlung ersetzen. Bei starken oder anhaltenden Gelenkschmerzen ist es ratsam, einen qualifizierten Osteopathen und Gegeben falls ein ganzheitlich arbeitenden Arzt aufzusuchen, um eine umfassende und geeignete medizinische Betreuung zu erhalten.

Insgesamt bieten die biodynamische Osteopathie und eine angepasste Ernährung vielversprechende Ansätze zur Linderung von generalisierten Gelenkschmerzen. Durch die ganzheitliche Betrachtung des Körpers und die gezielte Unterstützung der Selbstheilungskräfte können diese Ansätze dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern und den Weg zu einem schmerzfreien und aktiven Leben zu ebnen.

Kontakt aufnehmen und mehr dazu erfahren.

Ich mache regelmäßig Kostenlose Online Sitzungen in denen Du mir alle fragen stellen kannst zu Osteopathie und Ernährung. temrine kannst Du in Folgenden Kalender einsehen.

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Symptome der Kinderseele

Mein Sohn war vor der Einschulung so besorgt. „Mama ich kann noch nichts“

Ich habe ihn voller Liebe angeschaut und ihn gesagt:

 

„Nicht lernen geht nicht mein Schatz“

 

„Du bist oft mit in meiner Praxis und hast die vielen Babys gesehen. Genau so ein Baby warst du auch“ „Ja das weiß ich ich komme aus deinem Bauch“ sagte er.

„ wie hast du das geschafft“ fragte ich Ihn.

„Was meinst du Mama“

„Du kannst laufen, klettern, sprechen, bauen, du kannst alleine essen, dich anziehen und hast geniale Ideen.“

„Ja aber ich kann nicht schreiben und lesen und so gut rechnen kann ich auch nicht“ sagt er mir besorgt.

Dann sagte ich Ihn: „ die Schule ist nicht da um den Lehrern dein Können zu beweisen, sie ist da um dir zu helfen über dich hinaus zu wachsen“

Ich habe viele Kinder in meiner Praxis und viele haben ein enormen Druck innerlich. Oft ist es für die ganze Familie nicht greifbar woher das kommt. Kinder übernehmen aus liebe oft was für ihre Eltern oder haben Glaubenssätze die Sie in Ihrer Entwicklung ausbremsen. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht diese Kinder zu unterstützen.

Kopfschmerzen, Asthma Bronchiale, Allergien, Magen und Darm Beschwerden sind häufige Symptome die eine ganz klare Botschaft aussenden. Mein Dienst an dich und dein Kind ist es seelisch und körperlich zu arbeiten und der Botschaft auf die Spur zu kommen. Häufig arbeite ich sogar nur mit den Eltern da es Verstrickungen gibt die sich aus der Familien Konstellation ergeben.

 

 

 

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Schwarmintelligenz

Mein Sohn schaut gerne wissenschaftliche Videos an. Als ich mich vor ein paar Tagen nach einer Zoom Sitzung mit meinen lieben Ausbildungskollegen zu ihm gesellte, schaute er gerade ein Video über Ameisen an: es ging darum, dass die Intelligenz dieser Tiere nicht im Einzelnen zu sehen ist, sondern in ihrer GEMEINSCHAFT.

“Mama schau mal, was die können!“, sagte er erstaunt.

“Diese Gemeinschafts-Kraft und Intelligenz ist das, was wir haben. Eine Intelligenz, die uns zu eigenmächtige, selbstständige, verantwortungsvolle Erwachsene macht ,die keine Mama und Papa mehr brauchen, die uns sagen, was richtig und falsch ist. Keine Großen, die den Kleinen Angst einjagen, damit sie brav ihren Wünschen folgen.

Nicht ein paar Wenige entscheiden, was wir alle tun, sondern wir alle entscheiden, was für ein paar Wenige getan wird, damit die Gemeinschaft stark bleibt.

Jetzt ist es Zeit, diese Schwarmintelligenz wieder präsent zu haben.

Niemand traut der Ameise zu, dass sie ein Vielfaches ihres Körpergewichtes tragen kann und gemeinsam mit ihren Artgenossen Berge versetzen kann. Die Ameise zeigt uns, wie wir in Gemeinschaft arbeiten und Berge versetzen können!

Wir arbeiten Tag und Nacht und sind folgsam, statt der eigenen Wahrheit zu folgen. Die Wahrheit, die in jedem einzelnen von uns steckt.

Ich stelle dir nur eine Frage:

Was ist in dir lebendig, Die Liebe oder die Angst? Weisst Du was deine Wahrheit ist?

Gerne kannst Du mich kontaktieren, wenn dich das anspricht oder du Unterstützung brauchst.

060819669700

Bitte sei gnädig mit meinem Deutsch. Ich gebe meine Texte nicht gerne frei zur Korrektur, da meistens nicht nur die Schreibfehler korrigiert werden, sondern auch meine Gedanken. Lies den Text mit dem Herzen und du wirst es auch mit Fehlern verstehen.

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Ausübung von Heilbehandlungen zu Corona Zeiten

Nachdem unser Verband von einzelnen Gesundheitsämtern unklare Rückmeldungen zum Weiterbetrieb osteopathischer Praxen erhalten hat, hat es sich umgehend an die Hessische Landesregierung gewandt. Es wurde deutlich gemacht, dass Osteopathen das Gesundheitssystem entlasten und die überfüllten Arzt Praxen unterstützen. Das hessische Wirtschaftsministerium und Ministerium für Soziales hat nun die freien Berufe und damit natürlich auch die Osteopathen und Heilpraktiker auf einer am 27.03.2020 veröffentlichten Positivliste (siehe Unten: Verordnung- Ausübungerlaubniss) aufgenommen. Somit ist nun von Seiten der Landesregierung geklärt, dass auch die osteopathischen Praxen der Heilpraktiker sowie die Praxen der Physiotherapeuten in Hessen geöffnet bleiben. Natürlich unter Beachtung der gesteigerten Hygieneanforderungen (siehe Unten: Hygiene Poster). Diese Klarstellung und schnelle Reaktion der Landesregierung begrüßen wir.

Verordnung-AusübungserlaubnissHerunterladen
poster-Hygiene-Massnahmen-Corona-Herunterladen

Wenn du dringend Unterstützung brauchst und und dich dennoch nicht aus dem Haus traust kann ich dir eine Online Sprechstunde ermöglichen per Zoom (Video Konferenz) oder Red-Medical-Connect (Ärzte Software für Online Sprechstunden).

Folgendes biete ich euch an:

– Online-Sprechstunde mit Anamnese und Sicht Befund. Daraus ergeben sich die weiteren moglichen Maßnahmen.

– Kommenden Mittwoch, 07.04.2020, um 16 Uhr gibt es geführte Atem Übungen via Zoom. Dafür bitte anmelden. Nach der Anmeldung bekommst du ein Link mit dem Du dich zur Konferenz dazu schalten kannst.

– Donnerstag den 16.04.2020 um 17:00 biete ich euch eine Geführte Online-Live-Meditation: Ziel der Meditation ist es mit deinen Selbstheilungskräfte zu arbeiten, mit deinen Körperlichen Warnsignale in Kontakt zu kommen und deinen Körperlichen Empfindungen Raum zu geben um etwas in dir zu heilen.

Praxis für Osteopathie

Langgasse 2, 61267 Neu Anspach

06081-9669700

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Osteopathie und Immunsystem: Wie manuelle Therapie die Abwehrkräfte stärkt

# Osteopathie und Immunsystem: Wie manuelle Therapie die Abwehrkräfte stärkt ## Einleitung: Mehr als nur Knochen und Gelenke Ein starkes Immunsystem ist unser Schutzschild gegen Krankheitserreger. Während viele bei der Stärkung der Abwehrkräfte an Vitamine und eine gesunde Ernährung denken, spielt auch die strukturelle und funktionelle Integrität unseres Körpers eine entscheidende Rolle. Hier setzt die Osteopathie an: Sie verbessert die Funktion des Körpers und kann so die Leistungsfähigkeit des Immunsystems direkt und indirekt unterstützen. ## Die drei Säulen der osteopathischen Immun-Unterstützung Die Osteopathie stärkt das Immunsystem nicht durch die Bekämpfung von Viren oder Bakterien, sondern indem sie die Selbstheilungskräfte des Körpers optimiert. Dies geschieht hauptsächlich über drei Wege: ### 1. Aktivierung des Lymphsystems Das Lymphsystem ist die „Müllabfuhr“ und gleichzeitig ein zentraler Teil unseres Immunsystems. Es transportiert Abwehrzellen zu Infektionsherden und entsorgt Abfallprodukte. Bewegungseinschränkungen, zum Beispiel im Zwerchfell (unserem Hauptatemmuskel) oder im Brustkorb, können den Lymphfluss behindern. Osteopathische Techniken können diese Blockaden lösen, die Beweglichkeit des Zwerchfells verbessern und so den Lymphfluss anregen. Ein gut funktionierendes Lymphsystem ist essenziell für eine schnelle und effektive Immunantwort. ### 2. Regulation des Nervensystems Chronischer Stress ist ein bekannter „Immun-Killer“. Er führt zu einer Überaktivität des sympathischen Nervensystems und einer erhöhten Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol, was die Immunfunktion unterdrückt. Die Osteopathie, insbesondere die **craniosacrale Therapie**, kann helfen, das vegetative Nervensystem auszubalancieren. Durch sanfte manuelle Techniken wird der Parasympathikus (der „Ruhe- und Erholungsnerv“) aktiviert, was dem Körper hilft, aus dem Stressmodus auszusteigen und seine Ressourcen für die Immunabwehr zu mobilisieren. ### 3. Verbesserung der Biomechanik Die Funktion unserer Immunorgane ist eng mit ihrer umgebenden Struktur verknüpft. Ein Beispiel ist der Thymus, eine wichtige Drüse für die Reifung von T-Zellen, der direkt hinter dem Brustbein liegt. Bewegungseinschränkungen des Brustkorbs oder der Rippen können die Funktion des Thymus beeinträchtigen. Durch die Verbesserung der Beweglichkeit in diesem Bereich kann die Osteopathie die Funktion des Organs unterstützen. ## Unterstützende Rolle der Ernährung Eine gute Nährstoffversorgung ist das Fundament für ein starkes Immunsystem. Während die Osteopathie die „Hardware“ des Körpers optimiert, liefert die Ernährung die notwendige „Software“ in Form von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. * **Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen** sind entscheidend für die Funktion von Immunzellen. * Eine gesunde Darmflora, gefördert durch eine ballaststoffreiche Ernährung, ist die erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger. Für eine detaillierte Beratung zur Nährstofftherapie empfehlen wir unseren Artikel [Link zum zukünftigen, detaillierten Ernährungsartikel hier einfügen] oder eine individuelle Analyse in unserer Praxis. ## Fazit: Ein ganzheitlicher Ansatz für starke Abwehrkräfte Die Osteopathie bietet eine wertvolle Ergänzung zur Stärkung Ihres Immunsystems. Indem sie die mechanischen und nervlichen Grundlagen für eine optimale Körperfunktion schafft, hilft sie Ihren Abwehrkräften, effektiv zu arbeiten. Wenn Sie anfällig für Infekte sind oder Ihr Immunsystem ganzheitlich unterstützen möchten, vereinbaren Sie einen Termin in unserer Praxis in Neu-Anspach.

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Die Lunge in der Osteopathie Praxis

Als Osteopathin kann ich einen enormen Beitrag leisten das Risiko für eine Lungenentzündung zu minimieren. Aber auch Du kannst viel dazu leisten, deine Lungenbelüftung zu verbessern und dadurch dein Erkrankungsrisiko minimieren oder ein milderen Krankheitsverlauf schaffen.

Die Lunge ist ein Ort des Austausches, eine Kontaktfläche zur Außenwelt. Alle Lungenzellen einer einzigen Person ausgebreitet haben die Fläche eines Fußballfeldes.  Dieses Feld gilt es groß und belüftet zu halten; so verhinderst Du das Eindringlinge sich irgendwo einnisten können und sich ausbreiten.

Durch Bewegung, Atemübungen, gezielte Übungen für den Brustkorb, Lachen, Tanzen, Singen kann man dieses Feld weit halten.

Durch genügend trinken, lüften und Bewegung an der frischen Luft bleibt dieses Feld feucht und gut belüftet.

Gesunde Ernährung und basische Kost sorgen für eine gute Gewebsqualität und gute Elastizität vom Lungen Gewebe und den Umliegenden Bindegewebe. Die Zellerneuerung und Entgiftungsfähigkeit deines Körpers ist auch abhängig von einer guten Nährstoffversorgung. Außerdem stärkst Du mit ausreichend Vitamine und Mineralstoffe, wie Vit. C, Vit. D, Vit. A, B Vitamin Komplexe, Nucleotide, Magnesium, Zink, Jod, für eine gute Immunabwehr!

Deine Seelengesundheit hat einen direkten Einfluss auf deine Lunge. Alle Erlebnisse speichern sich auf Körperlicher Ebene; deine körperlichen Empfindungen haben immer eine emotionale Verknüpfung. So zeigt sich das PTS (Post traumatisches Syndrom) z.B.  auf körperlicher Ebene mit Herzrasen, Herz- Rhythmus- Störungen, Schweißausbrüchen. Genauso zieht sich die Lunge zusammen bei  Kummer und Traurigkeit, bei nicht geweinten Tränen und nicht zugelassener Trauer.

Dadurch das die Lunge in Kontakt ist mit vielen anderen körperlichen Strukturen wie z.B. Rippen, Zwerchfell, WS, Herz, Magen, Leber, Brustbein, Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur  und letztendlich über die Fascien  mit dem ganzen Körper, kann eine Einschränkung an einem anderen Körperteil, wie z.B. ein Fuss, auch eine Einschränkung der Atemkapazität nach sich ziehen.

Ich kann sehr stark dazu beitragen das Risiko einer Erkrankung zu minimieren, durch präventive Maßnahmen und die Erkrankungsmanifestation stark reduzieren. Die Folgen einer Infektion und eine rasche Genesung können durch meine osteopathische Arbeit enorm verbessert werden.

Zögere nicht mich anzurufen.

Für Telefon und Video Gespräche stehe ich auch zur Verfügung um Handlungs- Empfehlungen zu geben sowohl in Körperlichen Fragen als auch Ernährung und Prävention. Bitte Spreche  mir aufs Band ich rufe sobald es mir möglich ist zurück:

06081-9669700

Meine Praxis wird weiterhin geöffnet bleiben. Die Stärkung und Regulierung des Körpers durch osteopatische Behandlungen stärken das Immunsystem und aktivieren die Selbstheilungskräfte. 

Nährstoffmessungen und Schwermetall-Analysen sind in meiner Praxis möglich inklusive Orthomolekularer Beratung.

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Osteoapthie Kongress 2019

Ein Einblick in den Beruf des Osteopathen

Vom 04.10.2019 bis 06.10.2019 fand der Internationale Osteopathie Kongress wie jedes Jahr statt. An der Tagesordnung liegen Vorträge renommierter Osteopathen, Berufspolitik, Fachaustausch und verschiedene Workshops. Über 400 Teilnehmer der großen Osteopathen Familie waren anwesend.

Einige Workshops die ich besuchte:

  • Die weibliche Brust in der Osteopathie
  • Grundlagenarbeit mit dem Lebensodem
  • Kinder sind keine kleine Erwachsenen. Wie begegne ich Kinder in der Osteopathischen Behandlung
  • Frauen Gesundheit vom Becken bis zum Antlitz

Am Samstag um 14:45 wurde in der Hessenschau Kompakt ein Einblick in unsere Arbeit gezeigt.

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Die Weibliche Brust in der Osteopathie

Verklebungen und Verspannungen im Bereich der Brust beeinflussen nicht nur die Milchkanäle

Die Gynökologische Osteopathie ist ein sehr wichtiger Bestandteil meiner Arbeit und zusammen mit Pädiatrischer Osteopathie meine wichtigsten Schwerpunkte.

Im Leben einer Frau spielt die weibliche Brust eine enorme Rolle. Hier ist eine Optimierung der Milchkanäle beim Stillen ein großes Thema der oft Akut ist.

Die Verbindung des Busens mit der Wirbelsäule zu durchleuchten, die Verbindung mit dem Herzen, dem Zwerchfell und die damit verbundenen Faszien die letztendlich den ganzen Körper miteinander verbinden spielen eine große Rolle bei einer Frau und bleiben leider oft etwas im Hintergrund bei einer Untersuchung und Behandlung.

Meiner Meinung nach kann die weibliche Ganzheit nur von einer Frau richtig verstanden und gefühlt werden. Ich finde das die weibliche Energie besonders durch Frauenhände in Fluss gebracht werden kann. Die männliche Polarität ist an anderer Stelle gefragt und wichtig. Ich würde mir wünschen dass, so eine Spezialisierung für die Männer untereinander auch da ist.

In einem Achtsamen und geschützten Raum möchte ich Frauen ermöglichen Sie in Ihrer vollen Ganzheit zu sehen.  Was unterstützt dich, was brauchst Du was fehlt dir noch in deiner Ganzheit. Erfahrungsaustausch und Gespräche sind hier genauso wichtig wie die osteopatische Behandlung am Körper.

Ich freue mich auf deinen Anruf unter 06081- 9669700

Email: andrea@handfertigkeiten.de

Andrea Fertig

Osteopathin, Kinder und Frauen Osteopathie

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