Rückbildung nach der Schwangerschaft

Rückbildung nach der Schwangerschaft – Osteopathie unterstützt in Neu-Anspach (61267)

Nach der Geburt beginnt für deinen Körper eine der intensivsten Phasen seines Lebens: die Rückbildung. Neun Monate lang hat sich alles verändert – Organe haben ihre Position gewechselt, Bänder sind gedehnt, Muskeln beansprucht. Jetzt muss sich der Körper neu ordnen. In meiner Osteopathie-Praxis in Neu-Anspach (61267) begleite ich junge Mütter in dieser wichtigen Phase – sanft, ganzheitlich und individuell.

Was passiert bei der Rückbildung nach der Geburt?

Die Rückbildung ist ein komplexer Prozess, der weit mehr umfasst als nur das Straffen des Bauchs. Das Zwerchfell, das während der Schwangerschaft nach oben gedrängt wurde, muss seinen Platz wiederfinden. Die Gebärmutter bildet sich zurück. Die Organe – Darm, Nieren, Leber – nehmen ihre ursprünglichen Positionen wieder ein. Das Becken, das sich für die Geburt geweitet hat, muss sich stabilisieren. Das Bindegewebe, das durch die Schwangerschaftshormone gelockert wurde, gewinnt langsam seine Festigkeit zurück.

Dieser Prozess dauert in der Regel etwa ein Jahr – manchmal länger, wenn es Komplikationen gab oder der Körper nicht ausreichend unterstützt wird.

Osteopathie in der Rückbildungsphase – was ich in Neu-Anspach für dich tue

In meiner Praxis in Neu-Anspach behandle ich junge Mütter ab der 6. Woche nach der Geburt (nach Freigabe durch die Hebamme oder den Arzt). Mit sanften osteopathischen Techniken helfe ich:

  • dem Becken, sich zu stabilisieren und die richtige Position einzunehmen
  • den Organen, ihre ursprüngliche Beweglichkeit und Position wiederzufinden
  • dem Zwerchfell und der Atemmuskulatur, sich zu erholen
  • dem Beckenboden, sich zu regenerieren
  • Narbengewebe (nach Kaiserschnitt oder Dammschnitt) zu mobilisieren
  • dem Nervensystem, aus dem Stressmodus herauszukommen

Rückbildung nach Kaiserschnitt – besondere Unterstützung nötig

Nach einem Kaiserschnitt ist die osteopathische Begleitung besonders wichtig. Die Narbe kann Verwachsungen bilden, die nicht nur lokal, sondern über Faszien-Ketten weit entfernte Strukturen beeinflussen – bis hin zu Rückenschmerzen, Blasenproblemen oder Verdauungsbeschwerden. Ich behandle die Kaiserschnittnarbe behutsam und helfe dem Gewebe, sich zu lösen und zu regenerieren.

Vitalstoffe für die Rückbildung – was dein Körper jetzt braucht

Nach der Geburt ist dein Körper oft ausgelaugt. Eisen, Magnesium, Zink, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren sind jetzt besonders wichtig – nicht nur für deine eigene Regeneration, sondern auch für die Qualität der Muttermilch, wenn du stillst. Ich berate dich gerne zu einer gezielten Nährstoffversorgung, die deinen Körper in der Rückbildungsphase optimal unterstützt.

Wann sollte ich nach der Geburt zur Osteopathie?

Idealerweise beginnst du mit der osteopathischen Rückbildungsbegleitung ab der 6.–8. Woche nach der Geburt. Aber auch wenn dein Kind schon älter ist und du noch Beschwerden hast – Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, Narbenbeschwerden nach Kaiserschnitt – ist es nie zu spät, deinen Körper zu unterstützen.

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Telefon: 06081 966 9700

Häufig gestellte Fragen

Ab wann nach der Geburt kann ich zur Osteopathie?

In der Regel empfehle ich, ab der 6.–8. Woche nach der Geburt zu kommen – nach Freigabe durch deine Hebamme oder deinen Arzt. Bei einem Kaiserschnitt warte ich gerne auf das Okay des Gynäkologen. In dringenden Fällen (z.B. starke Beckenschmerzen) kann ich auch früher behandeln.

Kann ich mein Baby zur Behandlung mitbringen?

Ja, natürlich! In meiner Praxis in Neu-Anspach sind Babys herzlich willkommen. Ich kann sogar beide – Mutter und Kind – in einer Sitzung behandeln, was besonders in den ersten Wochen sehr sinnvoll ist.

Hilft Osteopathie bei Beckenbodenschwäche nach der Geburt?

Osteopathie kann den Beckenboden sehr gut unterstützen, indem sie die Spannung im Becken reguliert, Blockaden löst und die Durchblutung verbessert. Sie ist eine sinnvolle Ergänzung zu Beckenbodengymnastik und Physiotherapie.

Wie viele Behandlungen brauche ich für die Rückbildung?

Für eine gute Rückbildungsbegleitung empfehle ich 3–5 Behandlungen im Abstand von 3–6 Wochen. Bei einem Kaiserschnitt oder Komplikationen können es auch mehr sein.

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Osteopathie hilft dir in Balance zu sein.

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Der Körper signalisiert, unmissverständlich und klar, dass etwas nicht in Ordnung ist. So ist auch der Körper der beste Zugang um Balance wiederherzustellen.  Symptome richtig deuten und die Ursachen zu erforschen macht den größten Teil meiner Arbeit aus. Die daraus folgenden Maßnahmen ergeben sich daraus.

Um gesund und Glücklich zu sein,  gibt es mehrere „Säulen“ im Leben die uns im Gleichgewicht  halten. Wenn  wir es nicht schaffen, alle Lebenssäulen im Gleichgewicht zu halten brauchen wir Unterstützung. 

Einige „Lebenssäulen“  die uns tragen sind unter anderen:

– Körperliche Unversehrtheit:  Verletzungen Unfälle und Erkrankungen schwächen uns. Doch unser Körper ist ein Wunderwerk. Wenn wir ansonsten gesund und kraftvoll sind und die Richtige Unterstützung von Osteopathen, Physiothereapeuten, Ärzten, etc. bekommen, geht es ganz schnell wieder Berg auf.

– Ernährung: Wenn unsere Speicher gefüllt sind, spüren wir worauf wir wirklich LUST haben und essen automatisch das was wir brauchen. Ist die Seele satt, hat auch der Körper weniger Hunger. Nicht nur eine schlechte Ernährung, sondern auch ein zu hoher Verbrauch an Nährstoffen, durch bestimmte Lebensumstände, führt häufig zu Mangelerscheinungen.  Ein weiterer wichtiger Punkt ist das auch vermeintlich gesunde Lebensmittel nicht mehr alle Nährstoffe enthalten die wir brauchen da unsere Böden vollkommen ausgelaugt sind und durch die Industrialisierung auch viele Nährstoffe verloren gehen.

– Die Körperliche Bewegung: Wenn alle anderen „Säulen“ intakt sind ist es dein natürlichster Impuls dich zu bewegen: Tanzen, schwimmen, klettern, Wandern, Fahrrad, reiten… was auch immer deine Begeisterung weckt. Wir sind dafür gemacht uns zu bewegen, alle unsere Körperlichen Prozesse sind auf körperliche Belastung ausgerichtet. Der Körper und die Seele brauchen es um gesund zu bleiben. Wenn es nicht dein natürlicher Impuls ist dich zu bewegen ist es trotzdem wichtig etwas zu finden was dich antreibt damit dein Körper sein Lebensfeuer entfachen kann.

– Deine Täglichkeit: Wenn wir wahrhaftig unseren  Aufgaben und Wünschen  gegenübertreten und nach Lösungen suchen, werden wir unerschöpfliche Energie erfahren.  Du denkst das geht nicht? Genau da solltest Du hinschauen und dich neu entdecken!

– Gesundes Umfeld: Menschen die uns gut tun, bringen uns zum Lachen. Sie geben uns Impulse, um über uns hinaus zu wachsen. Sie greifen uns unter die Arme.  Wir werden geschätzt und geachtet. Wir fühlen uns energiegeladen und heiter in Ihrer Gegenwart, das ist Seelennahrung.

– seelische Gesundheit: Was bringen wir mit als Individuum wenn wir das LICHT dieser Welt erblicken? Was hindert uns daran das LICHT zu sehen? Hier ist es mein ganz großes Anliegen, viel zu SCHAUEN. Wenn die SEELE nach Hilfe schreit meldet sich unser Körper! Wenn wir dies anerkennen ist es ein Geschenk für  die Seele. Über geleitete Meditationen, Gespräche und Systemische Arbeit kannst Du auch hier Heilung erfahren.

Hier ist es mir wichtig von vorne herein, neben meinen osteopathischen Behandlungen, das Ganze im Blick zu haben damit die Behandlung Ihre volle Wirkung zeigen kann.

Sollte eine dieser genannten Säulen ins Wanken kommen, fühlen wir uns immer noch in unserer Kraft und die Wiederherstellung  des Gleichgewichts ist absehbar.  Trauer vergeht, der Schnupfen heilt, Rückenschmerzen verschwinden nach einer Zeit, wir entwickeln uns in unserer Tätigkeit und lösen Konflikte. Wege tun sich auf um wieder die Balance zu finden.

Gibt es mehr als eine „Säule“ die ins Wanken kommt, fällt es uns und unserem Körper zunehmend schwerer Lösungen zu finden. So schafft es ein Mensch nicht mehr alleine auf die Beine und sucht Hilfe. Der erste Weg führt  häufig zu mir. Die körperlichen Symptome sind dabei oft am deutlichsten, wenn es darum geht zu erkennen, dass man Hilfe braucht.

 „wir sind das Universum, so, wie ein Tropfen das Meer ist“  Dieser Satz ist meine Inspiration für meine Arbeit mit dir.

Andrea Fertig

Osteopathin/ Heilpraktikerin/ Physiotherapeutin

info@handfertigkeiten.de

06081-9669700

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Herzrasen, Enge in der Brust, innere Unruhe? Wie Osteopathie dein Nervensystem beruhigen kann

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Manchmal fühlt es sich so an, als hätte dein Herz keinen Raum mehr.

Da ist Druck im Brustkorb.
Ein Engegefühl.
Vielleicht Herzklopfen.
Vielleicht ein ständiges inneres Vibrieren.
Vielleicht Erschöpfung, Schlafprobleme, Grübeln, Angst oder das Gefühl, dass du dich selbst nicht mehr richtig spürst.

Und oft hörst du dann:
„Organisch ist alles unauffällig.“

Aber du fühlst trotzdem, dass etwas nicht stimmt.

Genau hier beginnt meine osteopathische Arbeit.
Mit dem, was in dir wieder in Ruhe kommen will.
Mit dem, was wieder schwingen, atmen und weich werden darf.

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Mein Baby ist vom Wickeltisch gefallen.

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Hilfe durch Osteopathie

Stell dir vor Du hast ein Luftballon mit Wasser gefüllt. Es ist ein hochwertiger Luftballon der nicht so schnell reißt. In diesem Luftballon sind viele Teile eingebettet die ein gewissen Abstand zueinander haben und somit kein direkten Kontakt zueinander haben.

Stell dir vor dieser Luftballon hat ein wenig  die Eigenschaften von einem Wasserball der sich verformt wenn es auf dem Boden aufkommt aber relativ schnell wieder seine Ursprungsform annimmt.

So ist es auch bei deinem Baby in etwa, also hole tief Luft, atme auf, halte dir vor Augen das dein Kind eine Geburt hinter sich hat. Es hat eine enorme Lebenskraft und hat den Weg auf diese Welt geschafft. So ein Sturz vom Wickeltisch wird es nicht so schnell umhauen.

Baby Schutz im Sturz Fall

Die Knochen eines Babys sind noch sehr Knorpelig und die Verbindungen zwischen den einzelnen Knochen sind noch sehr „luftig“ oder besser gesagt „wässrig“. Wir bestehen wenn wir auf die Welt kommen zu 90 % aus Wasser welches wunderbar als Stoßdämpfer dienen kann.

Osteopathie als Unterstützung für dein Baby

Was deinem Kind auf jeden Fall helfen kann ist das die einzelnen „Teilchen“ die beim Sturz durcheinander gekommen sind wieder sortiert werden. Dabei kann ich dir helfen. Mit der Osteopathie als Handwerk kann ich dafür sorgen dass alles wieder an seinem Platz ist. Dieser Schritt ist in der Tat sehr sinnvoll denn wenn der Körper es nicht schafft sich alleine wieder zu sortieren ein gleichmäßiges Wachstum nicht möglich ist.

Und ja wir sind alle groß geworden und haben kein Osteopath vielleicht gehabt. Schade drum denn am Anfang kann man mit wenigen Feinheiten vieles leichter machen um kraftvoll und ausgeglichen aufzuwachsen.

Andrea Fertig

Mob: 0173-4678068

E-Mail: praxis@handfertigkeiten.de

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Die wahren Ursachen: Warum schreit mein Baby wirklich?

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Körperliche Ursachen für exzessives Schreien

Osteopathie-Praxis Andrea Fertig | Neu-Anspach (61267) im Taunus | Tel: 06081 966 9700

Oft sind es unentdeckte körperliche Probleme, die ein Baby untröstlich weinen lassen. Dazu gehören:

  • Funktionelle Blockaden: Spannungen in der Wirbelsäule (z.B. KISS-Syndrom), am Schädel oder im Becken, die durch die Geburt entstanden sind.
  • Verdauungsprobleme: Die sogenannten „Drei-Monats-Koliken“ sind oft keine reinen Bauchschmerzen, sondern ein Zeichen für ein unreifes oder überreiztes Nervensystem, das die Verdauung steuert.
  • Spannungen im Zwerchfell: Ein verspanntes Zwerchfell kann zu Reflux (Aufstoßen) und Atembeschwerden führen.

Emotionale und regulatorische Ursachen

Ein Baby muss nach der Geburt eine Flut von neuen Eindrücken verarbeiten. Manche Babys sind hier sensibler als andere.

  • Anpassungs- und Regulationsstörungen: Das Baby kann sich nur schwer selbst beruhigen und findet nicht in den Schlaf. Es ist schnell überreizt und reagiert auf kleinste Reize mit Schreien.
  • Die Rolle der Geburt: Eine sehr schnelle, sehr lange oder instrumentelle Geburt (Saugglocke, Zange) ist purer Stress für das Baby. Diese Schockenergie kann im Nervensystem gespeichert bleiben.

Wann ist es keine „normale“ Unruhe mehr? Die 3er-Regel

Der Kinderarzt Dr. Morris Wessel definierte das exzessive Schreien nach der sogenannten „3er-Regel“: Ein Baby gilt als Schreibaby, wenn es…

  • …mehr als 3 Stunden pro Tag schreit,
  • …an mehr als 3 Tagen pro Woche,
  • …über einen Zeitraum von mehr als 3 Wochen.

Wenn Sie sich hier wiedererkennen, ist es Zeit, sich professionelle Hilfe zu suchen – zum Beispiel bei einem spezialisierten Osteopathen.

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Häufige Fragen zu den Ursachen (FAQ)

Kann es sein, dass ich mein Baby zu sehr verwöhne?

Nein. Ein Neugeborenes kann man nicht verwöhnen. Schreien ist sein einziges Kommunikationsmittel, um ein Bedürfnis oder Unbehagen auszudrücken. Nähe, Trost und Körperkontakt sind überlebenswichtig.

Spielt die Ernährung der Mutter beim Stillen eine Rolle?

In manchen Fällen ja. Blähende Lebensmittel können die Symptome verstärken, sind aber selten die alleinige Ursache. Meist liegt das Problem in der unreifen oder gestörten Verdauungsfunktion des Babys selbst.

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Osteopathie für Sportler

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Funktionelle gezielte Übungen für eine gute Koordination der Muskelgruppen und ein vorangegangenes lösen aller Blockaden und Einschränkungen sind eine gute Grundlage für viel Spaß und Leistungsfähigkeit.

Die Bedürfnisse eines Sportlers sind sehr speziell. Die Anforderung an den Therapeuten vielfältig. Durch die hohen Belastungen und speziellen Anforderungen einer Sportart ist es wichtig die Zusammenhänge im Körper genau im Blick zu haben. Als Sport Physiotherapeutin und Osteopathin freue ich mich über jeden Sportler den ich unterstützen kann.

Was man beachten sollte am Beispiel eines Läufers.

Wenn ein Jogger seine Leistung optimieren möchte und Beschwerden vorbeugen will muss man dafür sorgen das die Rotation vom Rumpf frei ist, die Kopfgelenke und die Lenden Becken Schere so beweglich wie möglich sind.  Fußgelenke und Beinachse brauchen eine gute Ausrichtung und Beweglichkeit.  Damit die Lunge Ihren vollen Volumen zur Verfügung  stellt muss der Brustkorb in seinem vollen Umfang flexibel sein, die Lunge frei von Verklebungen sein, die Rippen und die Schlüsselbeine müssen frei schwingen können. Spannungen in den Schultergelenke und Arme beeinflussen ebenfalls den gesamten Bewegungsablauf und auch die Freiheit vom Brustkorb. Um die Belastung der Wirbelsäule so gering wie möglich zu halten ist dafür zu sorgen dass sie frei schwingt und keine Blockaden und Verspannungen dies verhindern. Dies gilt ebenso für die Gelenke der Beine.

Blockaden und Spannungen müssen gelöst werden

Diese Beschreibung  im Fall eines Läufers trifft auf sehr viele Sportarten zu. Die Leistungsfähigkeit  wird natürlich durch durchdachtes Aufbautraining erreicht, auch Durchblutung und Stoffwechsel verbessern sich durch regelmäßiges Training. Viele Einschränkungen und Blockaden führen aber zu Ausweichbewegungen und Fehlbelastungen die Irreparable Schäden nach sich ziehen können. Die Konsequenz daraus im Extremfall ist das kein Sport mehr möglich ist oder jegliche Freude daran verloren geht.

Auf die Abwechslung im Sport kommt es an

Entscheidend ist auch das man Abwechslung im Sport hat um gesund und Leistungsfähig zu bleiben. Eine Mischung aus Kraftausdauer, Muskelaufbau, Koordination und Beweglichkeit sollte im Training integriert sein. Dabei spielt es keine Rolle ob man Hobby Sportler oder Profi ist.

Die Beweglichkeit eines Sportlers

Viele Sportarten fordern von bestimmten Körper Teilen eine extreme Beweglichkeit. Wenn es irgendwo in einer Bewegungskette/ Fascienkette eine Einschränkung gibt ist der Bewegungsablauf nicht rund und das Ergebnis nicht befriedigen

Im Fall eines Golfers zum Beispiel  wird eine Bewegung von Kopf bis Fuß durchgeführt. Auf diesen ganzen Ebenen kann es eine Einschränkung geben die den Schlag beeinflussen.

Der Schlag beim Golf:

– Stabilität beim Standbein, dafür ist eine gute Beinachse nötig.

– Beweglichkeit der Fußgelenke

– Rotation in Knie und Hüfte

– eine Gute Beweglichkeit der Beckenschaufeln im Bezug zum Kreuzbein und Lendenwirbelsäule.

– Eine gute Rotation der Wirbelsäule

– Schultergelenk, Ellenbogen Gelenk und Handgelenk brauchen ganz besonders eine freie Beweglichkeit und Intramuskuläre Koordination um ein sauberen Schlag zu gewährleisten.

– Kopfgelenke sind eine weitere wichtige Etage die sehr gut frei sein muss damit die Wirbelsäule im Lot ist und auch damit eine gute Taxierung möglich ist.

Funktionelle Übungen für eine gute Intermuskuläre Koordination

Die Koordination zwischen den Muskel Gruppen ist entscheidend für eine gute Stabilität und somit eine Entlastung von Gelenke und Bänder.

Sportarten wie Tennis, Kampfsport, Fussball, Handball fordern die Gelenke und Bänder sehr. Ein gutes Training indem das Zusammenspiel der Muskulatur im Vordergrund steht beugt Verletzungen vor. Nach Bänderrisse und Unfälle ist es umso wichtiger gezielt zu stabilisieren und an der Koordination zu arbeiten.

Andrea Fertig

Tel: 0173-4678068

rosenheim@handfertigkeiten.de

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Osteoapthie und Wahrnehmungsstörungen

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Wahrnehmungs-Störungen bei Kinder durch  Störungen des Hochzervikalen Bereiches. Ansatz der Osteopathie.

Ein gutes funktionieren der kurzen Nacken Muskulatur  und  Atlas/Kopfgelenke ist ein wesentlicher Faktor  für eine gute Wahrnehmung  und Orientierung. Eine hohe Dichte an Rezeptoren im Bereich der ersten Halswirbel und die umliegende Muskulatur  machen diese Region zu einem hoch sensiblen Bereich der als Gleichgewichtsorgan beschrieben werden kann. Diese Rezeptoren haben zahlreiche Verschaltungen zu  Strukturen des Zentralen Nerven System und somit auch der Sinne: Hören, Sehen, Gleichgewicht, Geschmack, körperliche Empfindungen.

Wenn die allgemein bekannten Sinnesorgane in Ihrer Funktion nicht eingeschränkt sind und das Kind „die Flöhe husten Hört“, „das Haar in der Suppe“ sieht, und ein kleines „Kraftpacket“  und motorisch fit ist fragen sich Eltern, Lehrer und  Bekannte warum das Kind das gehörte nicht versteht, schnell abgelenkt ist, warum das Kind dreidimensionale Gestalten nicht erkennen und reproduzieren kann und oft Buchstaben verdrehet. Und warum es viel Kraft hat und motorisch gut ist aber die Wahrnehmung im Raum nicht da ist. Häufiges stolpern und fehlende Umsicht im Straßenverkehr oder beim Sport werden häufig als Unachtsamkeit abgestempelt, Sprachfehler oder späte Entwicklung der Sprache werden nicht mit Mechanischen Einschränkungen in Zusammenhang  gebracht wobei man hier soviel Manual therapeutisch verändern kann!

Aus Sicht eines Osteopathen gibt es für solche Fälle häufig eine Lösung.

In diesen Fällen sind  die Sinnesorgane  laut zahlreichen  Untersuchungen vollkommen in Ordnung. Die Verarbeitung aber in den Sinneszentren des Gehirns braucht möglicherweise dringend Unterstützung  oder die Halswirbelsäule  weist Blockaden und Spannungen auf die gelöst werden müssen.  Hier kann die Osteopathie große Hilfe Leisten. Oft sind auch parallel zusätzliche Maßnahmen notwendig um ein  Gleichgewicht wieder herzustellen. Therapeuten die Helfen das „Verlernte oder noch nicht erlernte“  wieder herzustellen können parallel dazu arbeiten und unterstützen.

Die ersten Lebensjahre sind besonders wichtig aus Sicht der Osteopathen

Die Entwicklung dieser Sinnes Zentren kann zurück geblieben sein durch Ereignisse wie anhaltende Mittelohrentzündung, durch vorübergehende  Augen Erkrankungen, Verletzungen des Bewegungsapparates in einer entscheidenden Lernphase, zwischen der Geburt und dem 6. Lebensjahr. Lange schwerwiegende Erkrankungen im Entwicklungsstadium von Gehör, Visum, Koordination und Gleichgewicht können die Kinder ohne Unterstützung nicht mehr nachholen! Hier ist es wichtig eine gute Unterstützung durch Osteopathen und andere Therapeuten zu haben. Dazu zählen Musiktherapie, Körper Therapie wie Therapeutisches Reiten,  Wahrnehmungsübungen, Physiotherapie, Körper und Bewegungstherapie  u.v.m.

Im säuglings- und Kleinkindalter lernen die Kinder am intensivsten und am meisten. Ein Monat ist in dieser Lebensphase so viel wie 5-10  Jahre im erwachsenen alter.  Her ist es wichtig  dafür  zu sorgen das durch Osteopathie und andere therapeutische Maßnahmen die Genesung so schnell wie möglich erfolgt und das Kind in der Sinnes Entwicklung  nur kurze“ Lücken“ hat.

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Beckenboden in der Osteopathie Praxis

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Nicht nur Training und Beweglichkeit ist wichtig für das Beckenboden sondern auch ein gutes Gleichgewicht mit seiner Umgebung

In meiner Praxis für Osteopathie arbeite ich viel mit Patientinnen in der Schwangerschaft und nach der Geburt. In dieser Lebensphase ist der Beckenboden immer wieder ein Thema. Beckenbodentraining, Wahrnehmungsübungen, Yoga, Vorbereitungskurse, Tanzen und Spezielles Training sind einige der Angebote die Frauen wahrnehmen können.  Wichtig ist auch das der Beckenboden auch vorher frei ist. Dabei hilft ein gut geschulter Osteopath.

Beckenboden vom Mann

Auch für Männer ist ein ausgeglichenes gut funktionierendes Beckenboden wichtig  was letztendlich ein Einfluss auf Urinverhalten, Potenz, Durchblutung  im  Becken, Varizen, und Missempfindungen an den Beinen und im Becken Bereich und Leiste hat.

Es ist  wichtig den Beckenboden Therapeutisch zu untersuchen und behandeln

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Inkontinenz, Geschwollene Beine, Varizen, Rückenschmerzen, Verstopfungen können auch Ihre Ursachen finden in einem „gestressten“ Beckenboden der von allen Seiten „gezogen und gedrückt“ wird.

Es ist unerlässlich bevor der Beckenboden „Trainiert wird“ in welche Richtung auch immer, das es frei ist von Verhärtungen und Torsionen und das es nicht von anderen Regionen in eine Fehlposition „gezogen“ wird. Viel zu wenig Menschen wissen dass, ein Osteopath mit seinem Blick für das ganze diese so wichtige Region ins Lot bringen kann. Danach ist nicht mehr ganz so viel Training nötig damit der Beckenboden wieder in seiner Kraft ist und seine Funktion gut aufnehmen kann.

Aufgaben und Verbindungen des Beckenbodens

Als eine Horizontale Struktur die von unten unseren Rumpf abschließt hat der Beckenboden eine große Verbindungsfläche mit anderen Teilen unseres Körpers. Einige davon sind die Beckenschaufeln, das Kreuzbein, Steißbein, Schambein, aber auch Darm, Blase, Gebärmutter und  Prostata interagieren mit dem Beckenboden. Als Osteopathin habe ich  diese Verbindungen ganz genau  im Blick bei der Untersuchung und kann somit nachhaltig  Veränderungen bewirken.

Hüften bzw. Beine die das Becken tragen, Bauchmuskulatur die den Rumpf Abschluss von vorne Bilden, das  Zwerchfell  als Dach unseres Bauchraumes und die inneren Organe welche letztendlich auf dem Beckenboden Ruhen haben alle ein Einfluss auf die Funktion vom Beckenboden und der Beckenboden im Umkehrschluss auch auf diese. Dieser so wichtige Muskel hat in der Osteopathie eine ganz zentrale Bedeutung.

Das Beckenboden im Gleichgewicht

Wenn in diesen Bereichen kein Gleichgewicht besteht im miteinander nützt die Beste Vorbereitung und das beste Training nichts. Als Osteopathin gucke ich  nicht nur nach der einzelnen Struktur Beckenboden sondern auch nach der Umgebung und die damit verbundenen anderen Bereiche des Körpers. Ich gucke ob die Statik stimmt,  ob der Körper im Lot ist, ob es ein Spannungsgleichgewicht besteht und ob die verschiedenen Bereiche frei von Verklebungen sind.

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