Kennst du das Gefühl von schweren Beinen am Abend? Oder dieses Ziehen hinter dem Knie nach einem langen Tag im Stehen? Dann sagt dein Körper dir vielleicht: „Hier läuft was nicht richtig ab.“ Wortwörtlich. Denn oft steckt eine Venenstauung dahinter. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie Osteopathie, Mikronährstoffe und ein paar einfache Maßnahmen deinem Körper helfen können, wieder in den Fluss zu kommen. Weiterlesen

Diabetes beginnt leise – warum frühes Erkennen so wichtig ist. 

In meiner Praxis begegnen mir immer wieder Menschen, die sagen:
„Ich bin einfach oft müde. Mein Kopf ist neblig. Ich hab das Gefühl, ich funktioniere – aber lebe nicht richtig.“

Viele dieser Menschen haben keine Diabetes Diagnose. Noch nicht. Aber ihr Körper sendet längst Signale, dass etwas nicht mehr im Gleichgewicht ist. Weiterlesen

Warum wir über die Blase sprechen müssen Die Blase gehört zu jenen Organen, über die wir meist erst sprechen, wenn sie Ärger macht. Brennen, Druck, ständiger Harndrang – eine Blasenentzündung ist nicht nur körperlich unangenehm, sondern kann auch emotional zermürben. Besonders wenn sie immer wiederkehrt. Doch was wäre, wenn hinter der entzündeten Blase nicht nur ein „böser Keim“, sondern eine Botschaft steckt? Eine Einladung, genauer hinzuschauen? Weiterlesen

ADHS ist die Bezeichnung für das Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätssyndrom und gilt als eine der häufigsten psychischen Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter. Doch nicht nur Kinder sind betroffen: Immer mehr Erwachsene erhalten heute eine ADHS-Diagnose. Gekennzeichnet durch ein übersteigertes Maß an Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität, wird die Diagnose ausschließlich auf Basis von Verhaltensbeobachtungen und subjektiven Einschätzungen gestellt. Eine fundierte Berücksichtigung von Ernährung, Freizeitverhalten oder familiären Bindungen findet in der Regel nicht statt. Weiterlesen

Die große Frage: Brauchen wir Vitalstoffe wirklich?

Vielleicht hast du dich das auch schon gefragt. Ist das mit den Vitalstoffe nicht alles nur ein Marketing-Trick? Sollten wir nicht „einfach gesund essen“? Ganz ehrlich: Ich habe mich lange gegen Nahrungsergänzung gesträubt. Aus Prinzip. Und aus einem tiefen Wunsch heraus, meinem Körper zu vertrauen.

Aber irgendwann kam der Punkt, an dem ich spürte: Etwas fehlt. Weiterlesen

Warum dein Körper jetzt Frühjahrsputz braucht

Frühling ist mehr als Vogelgezwitscher und Sonnenstrahlen. Es ist die Einladung deines Körpers, sich zu erneuern – auf zellulärer, emotionaler und energetischer Ebene. Vielleicht spürst du es schon: die Müdigkeit weicht, der Körper will sich bewegen, Altes loswerden. Genau jetzt ist der perfekte Moment, um ihn dabei zu unterstützen und zu entgiften. Weiterlesen

Migräne, Kopfschmerzen und Depressionen – Ursachen und Lösungen

Migräne, Kopfschmerzen und Depressionen sind oft Signale unseres Körpers, dass etwas nicht stimmt. Diese Beschwerden sind komplex, und ihre Ursachen vielfältig. Wir werden in diesem Artikel beleuchten, welche Auslöser es gibt, warum es nicht reicht, einfach nur Symptome zu bekämpfen, und welche natürlichen Wege zur Heilung existieren. Weiterlesen

Wenn das Baby da ist – und die Kraft fehlt

Ein Kind zu bekommen ist eines der tiefgreifendsten Erlebnisse im Leben eines Menschen. Und doch erzählen mir viele Eltern – vor allem Mütter – von einem Gefühl, das sie nicht erwartet haben: Erschöpfung. Nicht nur müde. Sondern ausgebrannt. Leergezogen. Überfordert vom ständigen Funktionieren. Und gleichzeitig geplagt von Schuldgefühlen, weil man doch „glücklich sein müsste“.

Dieser Beitrag richtet sich an dich, wenn du dich in diesen Worten wiedererkennst. Du bist nicht allein – und es gibt Wege zurück zu deiner Kraft. Als Osteopathin und systemische Mentorin begleite ich seit vielen Jahren Eltern in dieser herausfordernden Lebensphase. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du mit liebevoller Körperarbeit, gezielter Nährstoffversorgung und kleinen Schritten im Alltag zurück in deine Mitte finden kannst. Weiterlesen

Ganzheitliche Ansätze zur Unterstützung bei geringem Milchfluss in der Stillzeit

 

Der Milchfluss in der Stillzeit ist für viele Frauen ein bedeutender Aspekt, der mit Vorfreude, aber auch mit Unsicherheit verbunden sein kann. Manche Schwangere erleben möglicherweise eine verminderte Produktion von Muttermilch, was zu Sorgen und Stress führen kann. In solchen Fällen bieten die ganzheitlichen Ansätze der Osteopathie und der Orthomolekularen Medizin, vielversprechende Unterstützung, um den Milchfluss auf natürliche Weise zu fördern.

 

Die Herausforderung des geringen Milchflusses:

Ein geringer Milchfluss während der Schwangerschaft kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein. Hormonelle Schwankungen, Stress, Nährstoffmängel und körperliche Blockaden können sich negativ auf die Milchproduktion auswirken. In solchen Situationen suchen viele Frauen nach alternativen Methoden, um ihre Milchbildung zu verbessern und sich auf eine positive Stillzeit vorzubereiten. Vorbeugend kann jede frau währen der Schwangerschaft sich alternativ informieren über den Arzt besuch hinaus, um optimal versorgt zu sein in dieser, für Körper und Seele besonders schöne, aber herausfordernden Zeit.

 

Die Rolle der Osteopathie:

Die Osteopathie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper als Einheit betrachtet und darauf abzielt, Blockaden im Gewebe, den Muskeln und Gelenken zu lösen. Durch gezielte osteopathische Behandlungen können Spannungen und Einschränkungen im Körper reduziert werden, die den Milchfluss beeinträchtigen könnten. Indem die Osteopathie die Durchblutung und die Funktion der Nerven verbessert, kann sie dazu beitragen, die Voraussetzungen für eine effiziente Milchproduktion zu schaffen.

 

Die Bedeutung der Orthomolekularen Medizin:

Orthomolekulare Medizin befasst sich mit der optimalen Versorgung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen, um die Gesundheit auf zellulärer Ebene zu unterstützen. In der Schwangerschaft können bestimmte Nährstoffe, wie beispielsweise Vitamin B-Komplex, Folsäure und Omega-3-Fettsäuren, die Milchbildung positiv beeinflussen. Durch eine gezielte Supplementierung kann die Orthomolekulare Medizin helfen, mögliche Nährstoffmängel auszugleichen und somit die Basis für eine gesunde Milchproduktion zu legen. Meiner Ansicht nach braucht es ein Komplexes Präparat da die Zusammenwirkung verschiedener Molekularer Stoffe zu einer optimalen Funktion führen. Es bringt nichts, meiner Erfahrung nach, nur einzelne Vitamine und Mineralstoffe isoliert zu nehmen. Durchaus als zusätzliche Booster aber nicht für eine Grundversorgung.

 

Die Synergie von Osteopathie und Orthomolekularer Medizin:

Die Kombination von Osteopathie und orthomolekularen Ansätzen hat sich in meiner Praxis als besonders wirkungsvoll erweisen. Indem die osteopathische Behandlung den Körper von Spannungen befreit und die Durchblutung verbessert, können die aufgenommenen Nährstoffe besser im Körper verteilt werden. Dies ermöglicht eine optimale Versorgung des Organismus und unterstützt die natürliche Milchbildung während der Schwangerschaft.

 

 

Fazit:

Ein geringer Milchfluss während der Schwangerschaft kann für werdende Mütter eine Quelle der Besorgnis und Frustration sein. Hier bieten die ganzheitlichen Ansätze der Osteopathie und der Orthomolekularen Medizin, wertvolle Möglichkeiten, um die Milchproduktion auf natürliche Weise zu fördern. Durch die Linderung von Spannungen und Blockaden im Körper sowie die gezielte Supplementierung von wichtigen Nährstoffen können Frauen selbstbewusster in die Stillzeit starten und sich auf eine positive Erfahrung als frischgebackene Mutter vorbereiten. Es ist ratsam, schon während der Schwangerschaft den Körper zu versorgen mit guten Nährstoffen und regelmäßige Besuche beim Osteopathen einzuräumen, um optimal auf Geburt und Stillzeit vorbereitet zu sein.

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