Hast Du Dich jemals gefragt, warum Rückenschmerzen in der Schwangerschaft so häufig vorkommen und was Du dagegen tun kannst? Heute tauchen wir in die Welt der Osteopathie ein – eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um Dir Erleichterung zu verschaffen. Bist Du bereit, Dich von Schmerzen zu befreien und Deine Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen? Dann lies weiter. Weiterlesen
Schmerzen am Schambein, im Becken oder in der Leiste während der Schwangerschaft? Das könnte eine Symphysenlockerung sein – ein häufiges, aber oft unterschätztes Beschwerdebild. In meiner Osteopathie-Praxis in Neu-Anspach (61267) im Taunus behandle ich werdende Mütter sanft und effektiv, damit sie ihre Schwangerschaft wieder genießen können.
Die Symphyse ist die knorpelige Verbindung zwischen den beiden Schambeinästen. Während der Schwangerschaft produziert der Körper das Hormon Relaxin, das alle Bänder und Bindegewebe weicher macht – eine wichtige Vorbereitung für die Geburt. Bei manchen Frauen führt dies jedoch zu einer übermäßigen Lockerung der Symphyse, was zu erheblichen Schmerzen führen kann.
Typische Symptome einer Symphysenlockerung in der Schwangerschaft sind:
Als Osteopathin mit Spezialisierung auf Schwangerschaft und Geburt in Neu-Anspach (61267) behandle ich die Symphysenlockerung ganzheitlich. Das bedeutet: Ich schaue nicht nur auf die Symphyse selbst, sondern auf das gesamte Becken, die Iliosakralgelenke (ISG), die Lendenwirbelsäule, das Zwerchfell und die Faszien. Oft liegt die eigentliche Ursache der Schmerzen in einem Ungleichgewicht, das weit entfernt von der Symphyse beginnt.
Mit sanften osteopathischen Techniken – insbesondere der biodynamischen Osteopathie – helfe ich dem Becken, seine Balance wiederzufinden. Das reduziert den Druck auf die Symphyse, lindert die Schmerzen und verbessert die Beweglichkeit. Viele Patientinnen berichten schon nach der ersten Behandlung von einer deutlichen Erleichterung.
Neben der osteopathischen Behandlung spielt die Nährstoffversorgung eine wichtige Rolle. Das Bindegewebe und die Bänder brauchen ausreichend Kollagen-Bausteine (Vitamin C, Aminosäuren), Magnesium für die Muskelentspannung und Omega-3-Fettsäuren für die Entzündungsregulation. In meiner Praxis berate ich dich gerne zu einer gezielten Vitalstoffversorgung, die dich durch die Schwangerschaft trägt.
Auch nach der Geburt kann die Symphyse noch Beschwerden bereiten. Das Becken muss sich nach der Geburt wieder „zusammenfinden“ – und das gelingt nicht immer von alleine. Eine osteopathische Nachbehandlung in der Rückbildungsphase ist sehr empfehlenswert, um das Becken zu stabilisieren und Langzeitbeschwerden zu vermeiden.
Weitere Themen rund um Schwangerschaft & Geburt in meiner Praxis:
Ja, absolut. Die osteopathischen Techniken, die ich bei Schwangeren anwende, sind ausschließlich sanfte, nicht-invasive Methoden. Ich habe eine spezielle Ausbildung in der Schwangerschafts-Osteopathie und passe jede Behandlung individuell an das Schwangerschaftsstadium an.
Eine osteopathische Behandlung ist in jedem Schwangerschaftsstadium möglich. Je früher du kommst, desto besser – denn eine frühzeitige Behandlung kann verhindern, dass sich die Beschwerden verschlimmern. Auch im letzten Trimester ist eine Behandlung sehr sinnvoll.
Das hängt von der Schwere der Beschwerden ab. Bei leichten Fällen reichen oft 2–3 Behandlungen. Bei stärkeren Beschwerden empfehle ich 4–6 Sitzungen, kombiniert mit Übungen für zuhause und einer angepassten Vitalstoffversorgung.
Ja, auch bei starker Symphysenlockerung kann Osteopathie sehr gut helfen. Sie ist eine sinnvolle Ergänzung zur physiotherapeutischen Behandlung und kann die Heilung deutlich beschleunigen.
Hey du wunderbare Frau, die kurz vor einer der aufregendsten Reisen Ihres Lebens steht. Ich möchte dir heute etwas über effektive Methoden zur Geburtsvorbereitung erzählen. Insbesondere möchte ich dir etwas über Biodynamische Osteopathie und Vitalstoffversorgung erzählen, die dir bei deiner Vorbereitung helfen können.
Geburtsvorbereitung ist ein Prozess, der dir hilft, dich sowohl körperlich als auch emotional auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten und gestärkt und Selbstsicher durch diese Reise zu gehen.
Die Biodynamische ist sie eine ganzheitliche Medizin, die eins ist mit den natürlichen Rhythmen unseres Körpers und des Lebens selbst.
Eine Sitzung der Biodynamischen Osteopathie kann so zu einer Reise in die Tiefen unseres Körpers und unseres Seins werden, eine Reise, bei der wir den sanften Fluss unserer Lebensenergie wiederentdecken und der Körper Raum bekommt, Blockaden zu lösen und Heilung zu initiieren. Dabei kommuniziert der Therapeut sanft mit den körperlichen Strukturen und Systemen, um gesundheitsfördernde Rhythmen zu unterstützen und ein tiefes Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens zu fördern.
Biodynamische Osteopathie kann dazu beitragen, den Körper auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, indem eventuelle Blockaden gelöst und der Fluss der Körperflüssigkeiten verbessert werden. Sie unterstützt dich dabei, dich auf die physischen Anforderungen einer Geburt vorzubereiten, indem sie für eine optimale Körpermechanik und die Freisetzung von Spannungen und Blockaden sorgt.
Vitalstoffe sind entscheidend für deine Gesundheit und die deines Babys. Sie tragen zum Wachstum und zur Entwicklung des Kindes bei.
Bei der Geburtsvorbereitung können bestimmte Vitalstoffe, wie zum Beispiel alle B Vitamine, Omega 3 Fettsäuren aber auch andere Bausteine, besonders nützlich sein. Es gibt leider kaum jemand der mit der normalen Nahrung optimal versorgt ist.
Die Kombination aus Biodynamischer Osteopathie und Vitalstoffversorgung kann eine wesentliche Rolle bei der Gestaltung einer freudvollen und kraftvollen Geburt spielen und da setze ich als Therapeutin an um dich ganzheitlich zu begleiten.
Durch die Verbesserung des Körperflusses, Beweglichkeit und die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen kann dein Körper optimal auf die Geburt vorbereitet werden.
Biodynamische Osteopathie kann dich vor der Geburt dabei unterstützen, deinen Körper optimal auf dieses große Ereignis vorzubereiten. Zusätzlich kannst du durch eine angemessene Vitalstoffversorgung sicherstellen, dass sowohl dein Körper als auch dein Baby alle wichtigen Nährstoffe erhalten.
Durch eine gut durchgeführte Geburtsvorbereitung kannst du während der Geburt auf deinen gut vorbereiteten Körper vertrauen. Die Techniken der Biodynamischen Osteopathie tragen dazu bei, die Geburt zu erleichtern. Die Vitalstoffe versorgen dich mit Kraft und Energie!
Dieser sanfte Ansatz hilft auch nach der Geburt, den Körper bei der Erholung zu unterstützen, die Rückbildung zu optimieren und etwaige Geburtstrauma zu heilen.
Es gibt viele Frauen, die von der Biodynamischen Osteopathie und einer guten Vitalstoffversorgung während ihrer Schwangerschaft profitiert haben. Ihre Erfahrungen belegen die Wirksamkeit dieser Ansätze. Selbstbestimmte Geburt, Selbstvertrauen und Regeneration sind ein Zeugnis von guter Vorbereitung und Bereitschaft einer ausgiebigen Selbstfürsorge.
Egal wo du gerade stehst, es ist nie zu spät, um mit einer effektiven Geburtsvorbereitung zu starten. Suche nach einer Praxis in deiner Nähe, die Biodynamische Osteopathie anbietet und erkundige dich nach den richtigen Vitalstoffen für dich und dein Baby.
Wir bieten dir ein sehr guten Support für all deine Fragen und wenn dein Weg nach Neu Anspach im Taunus nicht zu weit ist kannst Du gerne auch zur Osteopathie bei mir vorbei kommen!
Eine effektive Geburtsvorbereitung kann dir helfen, eine freud- und kraftvolle Geburt zu erleben. Biodynamische Osteopathie und eine gute Vitalstoffversorgung können Teil dieses Prozesses sein. Du verdienst es, die bestmögliche Unterstützung zu bekommen, um dich auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten. Schließlich ist es eines der bedeutsamsten Erlebnisse in deinem Leben!
Nein, die Biodynamische Osteopathie ist ein sanfter und sicherer Ansatz.
Eine gute Grundversorgung ist Optimal damit dein Körper sich aus einem reichhaltigen Bankett, sich das rausholen kann was es braucht! Gerne beraten wir dich dazu!
Ja, jede Geburt ist einzigartig und es gibt viele Wege zu einer erfolgreichen Geburt. Diese Ansätze bieten dir eine zusätzliche Unterstützung. Es darf nicht in Stress ausarten sondern dich darin unterstützen deine Reise als Frau freudvoll zu erleben.
Setze dich mit mehreren Praxen in deiner Nähe in Verbindung und frage nach ihrer Erfahrung mit Schwangeren. Sorge dafür das Du an Therapeuten kommst die dich stärken und positiv stimmen. Angst und „was alles sein könnte“ hilft dir nicht in deine Kraft zu kommen!
Idealerweise beginnt die Geburtsvorbereitung schon früh in der Schwangerschaft, besser noch vor der Schwangerschaft, aber es ist nie zu spät, um anzufangen!
In meiner Praxis für Osteopathie in Neu Anspach arbeite ich sehr ganzheitlich am Kind und die ganze Familie. Auf meiner Startseite kannst Du gerne ein Termin online buchen oder Du rufst mich direkt an:
Praxis für Osteopathie Andrea Fertig
Langgasse 2, 61267 Neu Anspach
Tel: 06081- 9669700
Hey werdende Mütter! In diesem Beitrag widmen wir uns einem Thema, das oft übersehen wird, jedoch eine wesentliche Rolle spielen kann: dem Umgang mit Stress und Trauma in der Schwangerschaft. Da viele Frauen diese Erfahrung machen, möchte ich das Bewusstsein dafür stärken und einige hilfreiche Ideen mit dir teilen.
Schwangerschaft
Das Schwanger sein ist zweifelsohne eine magische und tiefgreifende Reise voller neuer Empfindungen und Zukunftsträume. Doch wie bei jeder bedeutenden Reise gibt es auch hier Schwierigkeiten zu überwinden. Hormonelle Veränderungen, Fragen zur Geburt und Sorgen um das Wohl des Babys können gelegentlich Stress oder sogar Trauma-Symptome verursachen. Keine Sorge, das ist natürlich und es gibt Hilfe.
Herausforderungen in der Schwangerschaft
Wenn Dich anhaltende Erschöpfungszustände, Schlafstörungen oder Ängste quälen, kann es sein, dass Du unter Stress leidest oder unverarbeitete Traumata hochkommen. In solchen Momenten ist es wichtig zu wissen, dass Du nicht alleine bist. Es gibt zahlreiche Therapieoptionen und Entspannungstechniken, die bei der Behandlung von Stress und Trauma während der Schwangerschaft sehr hilfreich sein können.
Hilfe holen wenn Du in der Schwangerschaft unter Stress und Überforderung Leidest
Zögere nicht deine Ängste zur Sprache zu bringen denn allein das hilft schon. Wenn Du in deinem Umfeld keine Menschen hast die gut Zuhören können oder mit deinen Ängsten überfordert sind gibt es Hilfe außerhalb deiner engen Sippe. Dieses Menschen können Dich auf professionelle Unterstützung hinweisen, zum Beispiel auf eine Gleichgesinnten Gruppe für werdende Mütter. Brauchst Du ein Sicheren Raum, um über Deine Gefühle zu sprechen, oder möchtest Du lieber professionelle Hilfe, gibt es diverse Coaches und Therapeuten die dich unterstützen können!
Sorge gut für dich in der Schwangerschaft, dann ist für das Kind gut gesorgt.
Denk‘ daran, dass Dein Wohlbefinden für die Gesundheit Deines Babys entscheidend ist. Der Umgang mit Stress und Trauma ist somit nicht nur für Dich, sondern auch für Dein Ungeborenes wichtig. Deswegen ist die Fürsorge für Deine geistige Gesundheit genauso wichtig wie die körperliche Vorsorge.
Abschließend möchte ich betonen, dass es absolut normal ist, Schwankungen im Gefühlshaushalt während der Schwangerschaft zu erleben. Aber wenn diese Gefühle zu einem konstanten Unbehagen werden, ist es an der Zeit zu handeln. Mit der richtigen Unterstützung und etwas Selbstfürsorge sind wir sicher, dass Du diese Herausforderung bewältigen und diesen besonderen Lebensabschnitt genießen kannst.
Wenn Du Fragen zu Stress und Trauma in der Schwangerschaft hast, melde dich bei mir! Und wenn Du andere Mütter oder werdende Mütter kennst, die möglicherweise Hilfe brauchen könnten, teile diesen Beitrag mit ihnen. Die Unterstützung ist da, und wir sind alle zusammen auf dieser wunderbaren Reise.
Selbstfürsorge Zuhause für eine gesunde Schwangerschaft
Unterstützung im Außen
Osteopathin und Systemische Familien Mentorin Andrea Fertig
Liebe werdende Mütter, als erfahrene Osteopathin und systemische Familienmentorin widme ich mich ganzheitlich Deinem Anliegen. Mein Ansatz umfasst die intime Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele – eine dynamische Synergie, die einen tiefgreifenden Einfluss auf Dein Wohlbefinden in dieser bedeutsamen Lebensphase haben kann. Im Laufe meiner Praxis und aus eigener Erfahrung als Mutter habe ich ein tieferes Verständnis dafür entwickelt, wie man tief sitzende Blockaden und traumatisches Zellgedächtnis bearbeitet. Mein Ziel ist es, Dich dabei zu begleiten, wieder Zugang zu Deiner inneren Kraft zu finden und Dir zu ermöglichen, diese transformative Zeit in vollen Zügen zu genießen und dabei zu wachsen. Zögere nicht, Dich bei mir zu melden. Ich werde mit Dir zusammenarbeiten, um einen individuell auf Dich abgestimmten Plan zur Bearbeitung von Stress und Trauma während Deiner Schwangerschaft zu erarbeiten. Denn jede Frau verdient eine liebevolle und ausgewogene Reise ins Muttersein. Ich freue mich, ein Teil Deiner Reise sein zu dürfen!
Zu wenig Milch, Stillprobleme oder ein unregelmäßiger Milchfluss – das ist für viele Mütter eine belastende Erfahrung. In meiner Osteopathie-Praxis in Neu-Anspach (61267) im Taunus helfe ich jungen Müttern mit einem ganzheitlichen Ansatz: Osteopathie und orthomolekulare Medizin arbeiten Hand in Hand, um den Milchfluss auf natürliche Weise zu unterstützen und die Stillzeit zu einer positiven Erfahrung zu machen.
Ein verminderter Milchfluss in der Stillzeit kann viele Ursachen haben. Häufig spielen mehrere Faktoren zusammen:
In meiner Praxis in Neu-Anspach behandle ich stillende Mütter mit sanften osteopathischen Techniken, die auf den gesamten Körper wirken. Ich löse Spannungen im Brustkorb und in der Wirbelsäule, verbessere die Durchblutung der Brustdrüsen und helfe dem Nervensystem, aus dem Stressmodus herauszukommen. Besonders die biodynamische Osteopathie ist hier sehr wirkungsvoll – sie arbeitet auf einer tiefen, regulativen Ebene und hilft dem Körper, sein hormonelles Gleichgewicht wiederzufinden.
Wenn das Baby Schwierigkeiten beim Trinken hat, schaue ich mir auch das Baby an – denn Verspannungen im Kiefer, im Schädel oder in der Halswirbelsäule können das Saugen erschweren und damit die Milchproduktion der Mutter indirekt beeinflussen.
Die Stillzeit ist eine der nährstoffintensivsten Phasen im Leben einer Frau. Der Körper gibt über die Muttermilch täglich Nährstoffe an das Baby ab – und muss diese gleichzeitig selbst aufrechterhalten. Ich empfehle in meiner Praxis eine gezielte Nährstoffversorgung, die auf die individuellen Bedürfnisse der stillenden Mutter abgestimmt ist. Besonders wichtig sind: Jod (für die Schilddrüse und die Gehirnentwicklung des Babys), Omega-3-Fettsäuren (DHA), Vitamin D, Eisen und B-Vitamine.
Neben der osteopathischen Behandlung gibt es einige Dinge, die du selbst tun kannst, um deinen Milchfluss zu unterstützen: häufiges Anlegen (mindestens 8–12 Mal täglich in den ersten Wochen), ausreichend Trinken (mindestens 2–3 Liter täglich), Ruhe und Entspannung, Hautkontakt mit dem Baby (Känguru-Pflege) und das Vermeiden von unnötigem Zufüttern in den ersten Wochen.
Ja. Osteopathie wirkt nicht direkt auf die Milchdrüsen, aber sie verbessert die Rahmenbedingungen für eine gute Milchproduktion: Sie reduziert Stress, löst körperliche Blockaden, verbessert die Durchblutung und hilft dem Hormonsystem, ins Gleichgewicht zu kommen. Viele Mütter berichten nach 1–2 Behandlungen von einer spürbaren Verbesserung.
Ja, unbedingt! In meiner Praxis in Neu-Anspach sind Babys herzlich willkommen. Ich schaue mir auch gerne das Baby an, denn oft liegt ein Teil des Problems beim Baby – zum Beispiel ein kurzes Zungenbändchen oder Verspannungen im Kiefer, die das Saugen erschweren.
So früh wie möglich! Stillprobleme sollten nicht lange ausgesessen werden, da sie sich oft verschlimmern und die Stillbeziehung belasten. Ich behandle stillende Mütter ab der ersten Woche nach der Geburt.
Ein kurzes Zungenbändchen (Ankyloglossia) kann das Saugen erheblich erschweren. Ich untersuche das Baby und kann beurteilen, ob eine osteopathische Behandlung ausreicht oder ob eine Durchtrennung des Zungenbändchens sinnvoll ist. Dazu arbeite ich eng mit Kinderärzten und Kieferorthopäden zusammen.
Mo-Fr: 8:00-19:00
Sa: 8:00-14:00
So: closed
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