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Symphysenlockerung: Osteopathie und Vitalstoffe schaffen Linderung

Als werdende Mama bist du auf eine spannende Reise. Du erlebst Wunder und Wachstum, aber manchmal auch Schmerzen, wie zum Beispiel die Symphysenlockerung. Aber keine Sorge, es gibt Wege, um Linderung zu schaffen.

 

 Was ist Symphysenlockerung?

Symphysenlockerung ist ein Zustand, der oft während der Schwangerschaft auftritt. Es handelt sich um eine Lockerung des Bindegewebes zwischen den beiden Schambeinhaften. Bänder und Bindegewebe werden weich zur Geburt hin, das ist sehr gut für die Geburt. Wenn jedoch ein Ungleichgewicht in deiner Statik oder Nährstoffversorgung ist, führt es zu Schmerzen

 

Symptome der Symphysenlockerung

Du könntest Symphysenlockerung haben, wenn du Schmerzen in der Symphyse (dem vorderen Teil des Beckens am sogenannten Schambein), in den Leisten, im unteren Rücken, zwischen den Beinen oder in den Oberschenkeln verspürst.

 

Ursachen der Symphysenlockerung

Die Hormone der Schwangerschaft bereiten deinen Körper auf die Geburt vor, indem sie das Bindegewebe weicher und flexibler machen. Manchmal kann dies jedoch zu einer starken Symphysenlockerung führen. Dies bringt einige Symptome mit sich die unter Umständen unangenehm sind.

 

Wie wird die Symphysenlockerung diagnostiziert?

Ein Arzt oder Osteopath kann durch eine körperliche Untersuchung dies feststellen.

 

Osteopathie und Symphysenlockerung

Stell dir vor, Osteopathie wäre wie ein cleverer Bauarbeiter, der dein Becken, welches durch die Symphysenlockerung wie ein wackeliges Haus ist, mit geschickten Handgriffen wieder stabil macht. Er lindert den Druck und die Schmerzen, sodass du dich wieder besser bewegen kannst.

 

Prinzipien der Osteopathie

Osteopathie ist wie eine Detektivische Massage, die deine Muskeln, Knochen und Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringt, damit dein Körper sich selbst besser reparieren kann. Es hilft deinem Körper, genauso gut zu funktionieren, als würde es gerade neu geboren worden.

 

Wie kann biodynamische Osteopathie helfen?

Als Osteopathin im Biodynamischen Feld kann ich dir helfen, die Stabilität und Funktion deines Beckens zu verbessern, die Schmerzen zu lindern und die Bewegung deines Körpers zu optimieren. Biodynamische Osteopathie folgt den Naturgesetzen der reinen Energie um die Materie, also das „Gerüst, bzw. dein Körpertempel“ wieder in seine ursprüngliche Kraft zu bringen!

 

Vitalstoffe und Symphysenlockerung

 

Welche Vitalstoffe sind relevant?

 

Bestimmte Vitalstoffe können bei Symphysenlockerung helfen. Dazu gehören Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und E, und einige Mineralstoffe. Aminosäuren sind wie die Ziegelsteine des Hauses und ganz besonders wichtig! Ohne Baustoff ist keine Reparatur möglich. Mit Minderwertigen Baustoff ist eine minderwertige Reparatur möglich.

Ich bevorzuge es den Körper eine Fülle an Vitalstoffe zu geben damit es sich das raussucht was es braucht. So wie es in der Natur vorgesehen ist! Gerne kannst Du mich danach fragen!

 

Wie können Vitalstoffe helfen?

 

Diese Vitalstoffe können helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern, den Körper bei der Heilung zu unterstützen und die Gesundheit des Bindegewebes zu fördern. Sie sind wie tausende kleine Helfer Selbstheilungshelden deiner Körperzellen!

 

Übungen und Tipps für Zuhause

 

Wichtige Übungen

Bestimmte Übungen können dir helfen, dein Becken stabil zu halten und die Schmerzen zu lindern. Spreche mit deinem Osteopathen oder Physiotherapeuten, um eine individuelle Übungsreihe zu erhalten.

Einige Hilfreiche Maßnahmen sind Kneippsche Bäder, Wassergymnastik, Atemübungen und viel frische Luft für ein verbesserten Stoffwechsel.

 

Hilfreiche Tipps

Achte auf eine gesunde möglichst basische und rohköstliche Ernährung, genügend Balance zwischen Ruhe und Aktivitäten, die dein Bindegewebe stärken.

Verzichte auf Zucker und weiße Mehl Produkte! Auch Stress kann dich übersäuern. Grenze dihc gut ab und sorge gut für deine Seelische Gesundheit!

 

Fazit

Symphysenlockerung in der Schwangerschaft kann unangenehm und schmerzhaft sein, aber mit den richtigen Strategien, Osteopathie und Vitalstoffen kannst du Linderung finden und deine Schwangerschaft genießen. Du musst dich nicht damit abfinden.

 

Osteopathin und Systemische Familien Mentorin Andrea Fertig

Liebe werdende Mütter, als erfahrene Osteopathin und systemische Familienmentorin widme ich mich ganzheitlich Deinem Anliegen. Mein Ansatz umfasst die intime Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele – eine dynamische Synergie, die einen tiefgreifenden Einfluss auf Dein Wohlbefinden in dieser bedeutsamen Lebensphase haben kann. Im Laufe meiner Praxis und aus eigener Erfahrung als Mutter habe ich ein tieferes Verständnis dafür entwickelt, wie man tief sitzende Blockaden und traumatisches Zellgedächtnis bearbeitet. Mein Ziel ist es, Dich dabei zu begleiten, wieder Zugang zu Deiner inneren Kraft zu finden und Dir zu ermöglichen, diese transformative Zeit in vollen Zügen zu genießen und dabei zu wachsen. Zögere nicht, Dich bei mir zu melden. Ich werde mit Dir zusammenarbeiten, um einen individuell auf Dich abgestimmten Plan zur Bearbeitung von Stress und Trauma während Deiner Schwangerschaft zu erarbeiten. Denn jede Frau verdient eine liebevolle und ausgewogene Reise ins Mutter sein. Ich freue mich, ein Teil Deiner Reise sein zu dürfen!

Praxis für Frauen und Kinder Osteopahtie Andrea Fertig

Langgasse 2, 61267 Neu Anspach

Tel: 06081-9669700

 

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Tinnitus und Osteopathie: Ganzheitliche Ansätze zur Linderung von Ohrgeräuschen

 

Tinnitus, das lästige Phänomen von Ohrgeräuschen, kann zahlreiche Ursachen haben und wird oft durch verschiedene Faktoren ausgelöst. Von Blutdruckproblemen über Nährstoffmangel bis hin zu Blockaden in der Halswirbelsäule und Verdauungsproblemen gibt es eine Vielzahl von möglichen Auslösern. Selbst eine Blockade im Fuß kann zu Tinnitus führen. Angesichts dieser Vielfalt an potenziellen Ursachen bietet die Osteopathie einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Symptome bekämpft, sondern auch nachhaltig die Ursachen angeht, um die lästigen Ohrgeräusche zu minimieren.

 

Ursachen des Tinnitus:

Tinnitus ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom, das durch verschiedene zugrundeliegende Probleme hervorgerufen wird. Die häufigsten Faktoren, die mit Tinnitus in Verbindung gebracht werden, umfassen Blutdruckschwankungen, Nährstoffmängel, Blockaden in der Halswirbelsäule, Verdauungsstörungen, Stress, Schlafmangel und Hormonstörungen. Aber auch Depressionen und Burn Out können dahinter verborgen sein. Es ist so als würde dein Kompensations-Fass voll sein und „es kommt dir alles aus den Oren raus“ Die individuelle Kombination dieser Faktoren kann es oft herausfordernd machen, die genaue Ursache des Tinnitus zu ermitteln.

 

Osteopathie als ganzheitlicher Ansatz:

Im Umgang mit Tinnitus hat sich die Osteopathie als vielversprechende Methode erwiesen, die eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers und seiner Funktionen ermöglicht. Anstatt lediglich die Symptome zu behandeln, sucht ein osteopathischer Ansatz nach den zugrundeliegenden Ursachen, um eine langfristige Linderung zu erreichen.

 

Osteopathische Behandlungsmöglichkeiten:

In meiner osteopathischen Praxis stehen verschiedene Behandlungsmethoden zur Verfügung, um dich unterstützen. Durch die gezielte Manipulation und Mobilisierung von Geweben, Muskeln und Gelenken kann ich mit der Osteopathischen Behandlung dazu beitragen, Blockaden zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Dies reduziert wiederum das Ungleichgewicht im Ohr und mildert die Ohrgeräusche.

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Ganzheitlicher Ansatz:

Neben der osteopathischen Begleitung spielt auch die Untersuchung auf molekularer Ebene und die Nährstoffversorgung eine wichtige Rolle. Die individuelle Analyse von Nährstoffdefiziten und die Auswertung möglicher Störfaktoren deinen Hormonsystems leisten einen wertvollen Beitrag zur Tinnitus-Behandlung. Zum ganzheitlichen Ansatz gehört es auch alle Seelischen und Sozialen Ursachen zu beleuchten und hier Schritt für Schritt ein dir entsprechendes Lebens-Umfeld zu gestalten. Hierfür haben wir den Selbstfindungsraum kreiert um dich ein ganzes Jahr lang zu begleiten.

Kontakt aufnehmen und Beratung anfragen!

 

Fazit:

Tinnitus ist ein komplexes Symptom mit einer Vielzahl möglicher Ursachen. Die Osteopathie bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um nicht nur die lästigen Ohrgeräusche zu minimieren, sondern auch die zugrundeliegenden Ursachen anzugehen. Durch die Kombination von osteopathischer Begleitung, Orthomolekularer Begleitung, Nährstoffversorgung und die Minimierung von Stressoren können Betroffene hoffnungsvolle Wege bekommen, um mit Tinnitus besser umzugehen und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Bei Tinnitus-Symptomen rate ich dir, neben anderen Fachexperten, einen Osteopathen aufzusuchen, um eine individuell angepasste Behandlung zu erhalten. Wenn Du eine ganzheitliche Begleitung wünschst über den osteopathischen Tellerrand hinaus, empfehle ich dir den Weg auf dich zu nehmen zu mir zu kommen da mein Ansatz sehr vielfältig ist auf mehreren Gesundheitsebenen.

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Osteopathie und Ernährung bei generalisierte Gelenkschmerzen

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Biodynamische Osteopathie und Ernährung: Ganzheitlicher Ansatz zur Linderung von generalisierten Gelenkschmerzen

Generalisierte Gelenkschmerzen können das tägliche Leben stark beeinträchtigen und zu einer erheblichen Einschränkung der Mobilität und Lebensqualität führen. Menschen, die unter solchen Schmerzen leiden, suchen oft nach ganzheitlichen Ansätzen, um ihre Beschwerden zu lindern und ihre Gesundheit wiederherzustellen. In diesem Zusammenhang erweisen sich die biodynamische Osteopathie und eine gezielte Ernährung als vielversprechende Methoden.

Die biodynamische Osteopathie ist ein Zweig der Osteopathie, der sich auf die Behandlung des Körpers als Ganzes konzentriert. Sie basiert auf dem Prinzip, dass der Körper die Fähigkeit zur Selbstheilung besitzt und dass Blockaden oder Dysfunktionen im Körper die natürlichen Heilungsprozesse beeinträchtigen können. Durch sanfte manuelle Techniken und spezifische Behandlungsansätze zielt die biodynamische Osteopathie darauf ab, die Harmonie im Körper wiederherzustellen, Spannungen abzubauen und den Körper in einen Zustand der Balance und Gesundheit zu bringen.

Bei generalisierten Gelenkschmerzen kann die biodynamische Osteopathie dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die allgemeine Funktionalität des Körpers zu optimieren. Durch das Lösen von Blockaden und die Unterstützung der natürlichen Selbstregulierungskräfte des Körpers kann die biodynamische Osteopathie dazu beitragen, die Ursachen der Gelenkschmerzen anzugehen und nicht nur die Symptome zu behandeln.

Neben der biodynamischen Osteopathie spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Linderung von generalisierten Gelenkschmerzen. Eine ausgewogene und entzündungshemmende Ernährung kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Gesundheit der Gelenke zu fördern. Bestimmte Nahrungsmittel wie fetter Fisch, Beeren, grünes Blattgemüse, Kurkuma und Ingwer sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und können in die Ernährung integriert werden, um die Symptome zu lindern.

Darüber hinaus kann eine individuell abgestimmte Ernährungsberatung helfen, mögliche Nährstoffmängel zu identifizieren und eine optimale Versorgung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen sicherzustellen. Dies kann die Regeneration von Gewebe und Knorpel unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Die Kombination aus biodynamischer Osteopathie und einer auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmten Ernährung kann einen ganzheitlichen Ansatz bieten, um generalisierte Gelenkschmerzen zu behandeln. Indem sowohl die strukturellen als auch die ernährungsbedingten Aspekte berücksichtigt werden, kann der Körper unterstützt werden, sich selbst zu heilen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die biodynamische Osteopathie und die Ernährung als ergänzende Therapien betrachtet werden sollten und keine medizinische Behandlung ersetzen. Bei starken oder anhaltenden Gelenkschmerzen ist es ratsam, einen qualifizierten Osteopathen und Gegeben falls ein ganzheitlich arbeitenden Arzt aufzusuchen, um eine umfassende und geeignete medizinische Betreuung zu erhalten.

Insgesamt bieten die biodynamische Osteopathie und eine angepasste Ernährung vielversprechende Ansätze zur Linderung von generalisierten Gelenkschmerzen. Durch die ganzheitliche Betrachtung des Körpers und die gezielte Unterstützung der Selbstheilungskräfte können diese Ansätze dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern und den Weg zu einem schmerzfreien und aktiven Leben zu ebnen.

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Ich mache regelmäßig Kostenlose Online Sitzungen in denen Du mir alle fragen stellen kannst zu Osteopathie und Ernährung. temrine kannst Du in Folgenden Kalender einsehen.

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