Schlagwortarchiv für: Therapie

Überwindung von Stress und Trauma in der Schwangerschaft: Ein Leitfaden für werdende Mütter

Hey werdende Mütter! In diesem Beitrag widmen wir uns einem Thema, das oft übersehen wird, jedoch eine wesentliche Rolle spielen kann: dem Umgang mit Stress und Trauma in der Schwangerschaft. Da viele Frauen diese Erfahrung machen, möchte ich das Bewusstsein dafür stärken und einige hilfreiche Ideen mit dir teilen.

Schwangerschaft

Das Schwanger sein ist zweifelsohne eine magische und tiefgreifende Reise voller neuer Empfindungen und Zukunftsträume. Doch wie bei jeder bedeutenden Reise gibt es auch hier Schwierigkeiten zu überwinden. Hormonelle Veränderungen, Fragen zur Geburt und Sorgen um das Wohl des Babys können gelegentlich Stress oder sogar Trauma-Symptome verursachen. Keine Sorge, das ist natürlich und es gibt Hilfe.

Herausforderungen in der Schwangerschaft

Wenn Dich anhaltende Erschöpfungszustände, Schlafstörungen oder Ängste quälen, kann es sein, dass Du unter Stress leidest oder unverarbeitete Traumata hochkommen. In solchen Momenten ist es wichtig zu wissen, dass Du nicht alleine bist. Es gibt zahlreiche Therapieoptionen und Entspannungstechniken, die bei der Behandlung von Stress und Trauma während der Schwangerschaft sehr hilfreich sein können.

Hilfe holen wenn Du in der Schwangerschaft unter Stress und Überforderung Leidest

Zögere nicht deine Ängste zur Sprache zu bringen denn allein das hilft schon. Wenn Du in deinem Umfeld keine Menschen hast die gut Zuhören können oder mit deinen Ängsten überfordert sind gibt es Hilfe außerhalb deiner engen Sippe.  Dieses Menschen können Dich auf professionelle Unterstützung hinweisen, zum Beispiel auf eine Gleichgesinnten Gruppe für werdende Mütter. Brauchst Du ein Sicheren Raum, um  über Deine Gefühle zu sprechen, oder möchtest Du lieber professionelle Hilfe, gibt es diverse Coaches und Therapeuten die dich unterstützen können!

Sorge gut für dich in der Schwangerschaft, dann ist für das Kind gut gesorgt.

Denk‘ daran, dass Dein Wohlbefinden für die Gesundheit Deines Babys entscheidend ist. Der Umgang mit Stress und Trauma ist somit nicht nur für Dich, sondern auch für Dein Ungeborenes wichtig. Deswegen ist die Fürsorge für Deine geistige Gesundheit genauso wichtig wie die körperliche Vorsorge.

Abschließend möchte  ich betonen, dass es absolut normal ist, Schwankungen im Gefühlshaushalt während der Schwangerschaft zu erleben. Aber wenn diese Gefühle zu einem konstanten Unbehagen werden, ist es an der Zeit zu handeln. Mit der richtigen Unterstützung und etwas Selbstfürsorge sind wir sicher, dass Du diese Herausforderung bewältigen und diesen besonderen Lebensabschnitt genießen kannst.

Wenn Du Fragen zu Stress und Trauma in der Schwangerschaft hast, melde dich bei mir! Und wenn Du andere Mütter oder werdende Mütter kennst, die möglicherweise Hilfe brauchen könnten, teile diesen Beitrag mit ihnen. Die Unterstützung ist da, und wir sind alle zusammen auf dieser wunderbaren Reise.

Selbstfürsorge Zuhause für eine gesunde Schwangerschaft

Unterstützung im Außen

  • Osteopathie
  • Ayurveda Massagen –Termine in Neu Anspach bekommst Du hier–
  • Hypnobirthing Kurs
  • Doula Begleitung und das umgeben mit positiven Menschen die eine Geburt als ein natürlichen Prozess des Lebens ansehen!
  • Seelischen Müll Aufräumen. Hierzu habe ich auch eine Begleitgruppe für dich –Selbstfindungsraum–
  • Schwangerschaftsbegleitung durch erfahrenen Hebammen

Osteopathin und Systemische Familien Mentorin Andrea Fertig

Liebe werdende Mütter, als erfahrene Osteopathin und systemische Familienmentorin widme ich mich ganzheitlich Deinem Anliegen. Mein Ansatz umfasst die intime Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele – eine dynamische Synergie, die einen tiefgreifenden Einfluss auf Dein Wohlbefinden in dieser bedeutsamen Lebensphase haben kann. Im Laufe meiner Praxis und aus eigener Erfahrung als Mutter habe ich ein tieferes Verständnis dafür entwickelt, wie man tief sitzende Blockaden und traumatisches Zellgedächtnis bearbeitet. Mein Ziel ist es, Dich dabei zu begleiten, wieder Zugang zu Deiner inneren Kraft zu finden und Dir zu ermöglichen, diese transformative Zeit in vollen Zügen zu genießen und dabei zu wachsen. Zögere nicht, Dich bei mir zu melden. Ich werde mit Dir zusammenarbeiten, um einen individuell auf Dich abgestimmten Plan zur Bearbeitung von Stress und Trauma während Deiner Schwangerschaft zu erarbeiten. Denn jede Frau verdient eine liebevolle und ausgewogene Reise ins Muttersein. Ich freue mich, ein Teil Deiner Reise sein zu dürfen!

 

Kontakt Aufnahme!
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Unterstützung der Schilddrüse durch Osteopathie

Die Rolle der Osteopathie bei der Unterstützung der Schilddrüse

Die Schilddrüse spielt eine entscheidende Rolle im Hormonsystem und hat eine zentrale Lage im Körper. Aufgrund dieser Position ist sie verschiedenen Spannungen ausgesetzt, sowohl von oben aus dem Bereich von Halswirbelsäule und Kopf, als auch aus dem Rumpf und den Extremitäten. Es ist wichtig zu verstehen, dass oft nicht die Schilddrüse selbst therapeutische Maßnahmen erfordert, sondern die Auflösung dieser Spannungen im Körper, um die Belastungsfaktoren für die Schilddrüse zu reduzieren.

Die Schilddrüse übernimmt wichtige Funktionen im Hormonsystem, darunter die Regulation des Stoffwechsels, des Energiehaushalts, des Wachstums und der Entwicklung. Eine optimale Funktion der Schilddrüse ist daher von großer Bedeutung für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Jedoch können verschiedene Faktoren, wie Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten oder körperliche Spannungen, zu einer Beeinträchtigung der Schilddrüsenfunktion führen.

Die Osteopathie bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Spannungen im Körper, die sich auf die Schilddrüse auswirken können. Osteopathen betrachten den Körper als Einheit und suchen nach möglichen Ursachen für Beschwerden oder Dysfunktionen. Durch manuelle Techniken und sanfte Manipulationen werden Blockaden und Spannungen im Körper gelöst, um den natürlichen Fluss von Energie und Blut zu verbessern.

Bei der Behandlung von Schilddrüsenproblemen konzentriert sich die osteopathische Herangehensweise nicht nur auf die direkte Manipulation der Schilddrüse, sondern auch auf die Identifizierung und Behandlung von zugrunde liegenden Spannungen und Blockaden im gesamten Körper. Oft können beispielsweise Spannungen im Nacken- und Schulterbereich, die auf die Schilddrüse wirken, durch osteopathische Techniken gelöst werden.

Die Osteopathie kann auch dabei helfen, die Durchblutung und den Lymphfluss in der Schilddrüsenregion zu verbessern. Durch sanfte Mobilisierungstechniken können osteopathische Behandlungen die Versorgung der Schilddrüse mit Sauerstoff und Nährstoffen unterstützen und gleichzeitig den Abtransport von Stoffwechselabbauprodukten fördern.

Die Osteopathie kann einen wertvollen Beitrag zur Unterstützung der Schilddrüse leisten, indem sie sich nicht nur auf die direkte Manipulation des Organs konzentriert, sondern auch auf die Auflösung von Spannungen und Blockaden im gesamten Körper. Durch die Verbesserung des Energieflusses und der Durchblutung in der Schilddrüsenregion kann die osteopathische Behandlung dazu beitragen, die Belastungsfaktoren für die Schilddrüse zu reduzieren und so eine bessere Funktion und ein optimales Wohlbefinden zu fördern. Es ist jedoch wichtig, sich mit einem qualifizierten Osteopathen abzustimmen, um die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten einer osteopathischen Behandlung im Zusammenhang mit Schilddrüsenproblemen zu besprechen.

Melde dich wenn Du bei mir ein Termin haben möchtest: Kontakt

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Vom Symptom zur Heilung -Online Webinar-

Es ist ein guter Versuch sich als Kranker in einen Gesunden hineinzuversetzen. Sich in jemanden hineinzuversetzen der du bist ohne deine Krankheit. Denn so sehr dich diese Krankheit in Besitz zu nehmen scheint, gibt es jemanden in dir, der selbst bestimmend dein Leben gestalten kann.

Hast Du eine Körperliche Beschwerde die Du nicht einsortieren kannst: Herzrasen, Bauchschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Arthrose, Rheuma, eine schwere Erkrankung?
Hast Du ein Hindernis in deinem Leben der unüberwindbar erscheint? Hast Du Angst oder Wut oder ein Ohnmachtsgefühl und möchtest gerne wissen warum? Gibt es eine Sackgasse aus der Du glaubst nicht raus zu kommen?
Wenn es irgendwo in deinem Leben ein blinden Fleck gibt der dich nicht weiter kommen lässt, der dich daran hindert etwas in dir zu heilen oder dafür sorgt das Du vor scheinbar unüberwindbaren Hindernisse stehst ist es gut jemand zu haben der dir hilft Licht ins Dunkle zu bringen.

Unendliche Familienaufstellungen und Trancesitzungen haben gezeigt, wie Erkrankungen durch eine Identifikation mit etwas Altem aus dem Familiensystem, entstehen. Meine Jahrelange Erfahrung als Osteopathin und Physiotherapeutin hat mir gezeigt das Heilung passiert wenn Du dem Heilungsprozess vertraust und zustimmst. Ich bin eine hervorragende Therapeutin und habe bereits viele Jahre gearbeitet am Menschen und seine Gesundheit. Dein Zutun für dein Heilungsweg ist immer entscheidend gewesen.

Wenn du auf diese Weise und mit meiner Unterstützung deine Krankheit verstehen lernst Heilst Du etwas in dir.

Die Begleitung auf verschiedenen Ebenen machen meine Therapeutische Arbeit zu etwas einzigartiges. Deine Gesundheit ist dein Höchstes gut. Sei es dir wert gut für dich zu sorgen.

Was Du an diesen Tag bekommst:

  • Du hast die Möglichkeit für dich ein roten Faden zu bekommen für deinen weiteren Heilungsweg durch gezieltes Fragen und Austausch.
  • Befindlichkeitsrunde.
  • Bewusstseinserweiterung  durch eine geführte Meditation.
  • Dein eigenes Persönliches Anliegen in den Focus nehmen und in ein Heilungsprozeß mit mir gehen.
  • Raus aus der Sackgasse und hinein in die Handlung und Eigenermächtigung.

 

Innere Wahrheit

Alles ist gut so wie es ist

Meditation zu dir selbst

Andrea Fertig

06081-9669700

Anmeldung

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Vom Symptom zur Heilung -Online Webinar-

Es ist ein guter Versuch sich als Kranker in einen Gesunden hineinzuversetzen. Sich in jemanden hineinzuversetzen der du bist ohne deine Krankheit. Denn so sehr dich diese Krankheit in Besitz zu nehmen scheint, gibt es jemanden in dir, der selbst bestimmend dein Leben gestalten kann.

Hast Du eine Körperliche Beschwerde die Du nicht einsortieren kannst: Herzrasen, Bauchschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Arthrose, Rheuma, eine schwere Erkrankung?
Hast Du ein Hindernis in deinem Leben der unüberwindbar erscheint? Hast Du Angst oder Wut oder ein Ohnmachtsgefühl und möchtest gerne wissen warum? Gibt es eine Sackgasse aus der Du glaubst nicht raus zu kommen?
Wenn es irgendwo in deinem Leben ein blinden Fleck gibt der dich nicht weiter kommen lässt, der dich daran hindert etwas in dir zu heilen oder dafür sorgt das Du vor scheinbar unüberwindbaren Hindernisse stehst ist es gut jemand zu haben der dir hilft Licht ins Dunkle zu bringen.

Unendliche Familienaufstellungen und Trancesitzungen haben gezeigt, wie Erkrankungen durch eine Identifikation mit etwas Altem aus dem Familiensystem, entstehen. Meine Jahrelange Erfahrung als Osteopathin und Physiotherapeutin hat mir gezeigt das Heilung passiert wenn Du dem Heilungsprozess vertraust und zustimmst. Ich bin eine hervorragende Therapeutin und habe bereits viele Jahre gearbeitet am Menschen und seine Gesundheit. Dein Zutun für dein Heilungsweg ist immer entscheidend gewesen.

Wenn du auf diese Weise und mit meiner Unterstützung deine Krankheit verstehen lernst Heilst Du etwas in dir.

Die Begleitung auf verschiedenen Ebenen machen meine Therapeutische Arbeit zu etwas einzigartiges. Deine Gesundheit ist dein Höchstes gut. Sei es dir wert gut für dich zu sorgen.

Was Du an diesen Tag bekommst:

  • Du hast die Möglichkeit für dich ein roten Faden zu bekommen für deinen weiteren Heilungsweg durch gezieltes Fragen und Austausch.
  • Befindlichkeitsrunde.
  • Bewusstseinserweiterung  durch eine geführte Meditation.
  • Dein eigenes Persönliches Anliegen in den Focus nehmen und in ein Heilungsprozeß mit mir gehen.
  • Raus aus der Sackgasse und hinein in die Handlung und Eigenermächtigung.

 

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Unendliche Familienaufstellungen und Trancesitzungen haben gezeigt, wie Erkrankungen durch eine Identifikation mit etwas Altem aus dem Familiensystem, entstehen. Meine Jahrelange Erfahrung als Osteopathin und Physiotherapeutin hat mir gezeigt das Heilung passiert wenn Du dem Heilungsprozess vertraust und zustimmst. Ich bin eine hervorragende Therapeutin und habe bereits viele Jahre gearbeitet am Menschen und seine Gesundheit. Dein Zutun für dein Heilungsweg ist immer entscheidend gewesen.

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  • Du hast die Möglichkeit für dich ein roten Faden zu bekommen für deinen weiteren Heilungsweg durch gezieltes Fragen und Austausch.
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  • Du hast die Möglichkeit für dich ein roten Faden zu bekommen für deinen weiteren Heilungsweg durch gezieltes Fragen und Austausch.
  • Befindlichkeitsrunde.
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Hast Du eine Körperliche Beschwerde die Du nicht einsortieren kannst: Herzrasen, Bauchschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Arthrose, Rheuma, eine schwere Erkrankung?
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