Meditation am Abend

Einführung in die Meditationspraxis. Was ist Meditation?

Es geht bei diesem Vorhaben darum das Augenmerk auf dich zu legen; auf das was du wirklich bist; auf dich zu schauen was Du brauchst; dich zu spüren; dich zu umsorgen. Durch deine Selbstfürsorge und Liebe öffnet sich dir das Feld dessen was du wirklich bist.

Schwerpunkte der Meditation:

– Die Wahrnehmung des Körpers.

– Emotionen und körperliche Empfindungen

– Der Raum zwischen deinen Gefühlen

– Der Raum zwischen deinen Gedanken ( Die 5 Stufen des Seins)( Das dritte Auge und das Fließen im Körper).

– Elektromagnetische Felder und das Verbunden sein mit allem.

Wir werden auch ein paar Lockerungsübungen voranstellen um den Körper auf die Meditation vorzubereiten.

Du kannst für dich eine Matte und ein Kissen bereit legen. Vielleicht brauchst Du einen kleinen Hocker oder Stuhl wenn Du nicht gut auf dem Boden sitzen kannst. Betreibe Selbstfürsorge und schaue was Du brauchst um bei dir auf deinem gewählten Platz anzukommen.

Anfragen und Anmeldung bitte per Mail.

Die Meditation findet via Zoom statt. Den Link schicke ich dir per Mail nach deiner Anmeldung.